打倒貧血・むくみ！大作戦
大作戦開始の理由
気になっていたこと。
いつも登れる坂（自転車・歩行）で急にスイッチが切れて動けなくなる。1～2分くらいその場にいると動ける。
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階段が10段以上連続で登れなくなる。
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平地でも15分以上歩くとスイッチが切れて動けなくなる。
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10分くらい立っていて移動しようとすると一歩が出せず躓きやすくなる。
顔を洗うとなんとなく顔が白い。
少し反り返ってきてる手の爪を発見。
息切れは動いた後、少しある。
血中酸素は98～99。
赤血球・ヘモグロビン濃度・ヘマトクリット値の推移
2024年4月12日～2025年5月9日
5月9日にはじめてこの3つが
同時に基準値を下回りました。
ベージニオによる造血作用低下
溶血、鉄欠乏による貧血から
鉄、たんぱく質を意識する1ヶ月にしました。
5月の大作戦
6月1日(日)
体重は−2.6kg。
急に増えた浮腫み分の体重増加は減った。
6月2日(月)
体重は−2.3kg。
このくらいなら許容範囲。
6月3日(火)
体重は−1.7kg。
がんのことを言ってない知り合いとお茶した。
3時間でティーポット1杯分。
明らかに水分とれてない&立っての電車移動で
帰ってきたら脚がパンパン。
6月4日(水)
6月5日(木)
体重は−1.2kg。焦らないように。
昨日、夕方に教わったトレーニングをやった。
動きが悪いから、関節の奥の方が最初は悲鳴。
でも後で動きやすくなったから体にはよいみたい。
ただ、体が疲れてしまって午前中だけ仕事して
午後は爆睡。歩いてないので夕飯を外食にし。
だらだら坂で2回ほど止まる。
マップだと20分の距離だから、この時間は合格。
血液検査の貧血どうなってるか。
後は副作用の相談。
むくみ、むくみ、むくみ
筋肉痛、筋肉痛、筋肉痛
「1日7000歩、歩けてるなら頑張って」
と言われたらウケルけど。
明日の血液検査結果と診察はいかに！！！
