どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.15kg（+2150g）
カロリー：1100kcal位
＜食べたもの＞
味噌汁
すんだ蒸しパン×2
アイス×4
本日は食べ放題翌日なので
大幅戻り、特に今回食べた
のが海鮮なので炭水化物も
脂も少ないから戻りも早い
とは言え1年以上かけて
減るどころか微増してる
ので流石に危機感を感じ
本腰を入れることに
しました、具体的には
サイリウムをアマゾンで
注文
以前にも結果を出した
実績のあるオオバコ
ダイエット導入です
低カロリーで料理に
活用しやすく腹持ちも
まあまあ、私の様につい
何かを口に入れてしまう
過食症にとっては頼も
しい相棒です
でわでわ～