片付けは、
「心地よい暮らし」を目指すことから
始まるのではありません。
探し物をしてしまう。
戻すのが面倒。
床に置いたモノが気になる。
「また片付いていない…。」
そんな毎日の小さな困りごとに気づくこと。
そして、
「どうしてそうなっているんだろう。」
と、その原因を一つずつ見つけていくこと。
原因が分かると、
頑張る方向が見えてきます。
「前より探さなくなった。」
「前よりラクになった。」
「これなら私にも続けられる。」
そんな変化を積み重ねた先に、
その人にとっての
心地よい暮らしができあがっていく。
私は、そう考えています。
暮らしの中の困りごとを
一緒に見つけ、一つずつ解決していく。
そんな片付けをお伝えしている、
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
「時間ができたら片付けよう」が片付けを止めていた理由
「今日は疲れたから、また今度。」
「時間がたっぷりある日にやろう。」
そんなふうに思っているうちに
気づけば何か月も片付けられていない…。
そんな経験はありませんか？
片付けたい気持ちはあるのに、
毎日やることが多すぎて後回しになる。
そして
「やっぱり私は片付けが苦手なんだ」
と自分を責めてしまう。
実は、このようなお悩みを持つ方は
とても多いんです。
今回ご紹介するのは、
55歳のゆきこさん。
ゆきこさんは、
「足りなくて困るくらいなら
持っていた方が安心」と考え、
あまり深く考えずに
モノを増やしてきました。
気づけば家の中はたくさんのモノに囲まれ、
「どこに何があるのか分からない」
「探し物が増える」毎日。
本やSNSを見ても
自分には出来そうもないと思い
片付けのセミナーへ参加したり、
プロに来てもらったこともありました。
でも、その時は片付いても、
しばらくすると元に戻る。
その繰り返しで、
すっかり疲れ切ってしまったそうです。
「これからは自分でやろう」
と思っても、
仕事から帰れば食事の支度や
洗濯物を畳むだけで精いっぱい。
休日は介護や家族との予定があり、
片付ける時間を取ることができません。
「時間ができたらやろう。」
そう思い続けて、
焦る気持ちだけが大きくなっていました。
レッスンの中で、私はこんな質問をしました。
「片付けは、
どうしてもしなくてはいけないことですか？」
ゆきこさんは少し考えて、
「やらないと、自分が快適に過ごせないから」
と答えてくださいました。
そこで、もう一つ質問しました。
「では、片付けするための時間は、
どうやって作りますか？」
「それが…時間がないんです。」
そうおっしゃる気持ちは、
本当によく分かります。
私も同年代。
やりたいと思っても
気力がついてこないこともありますし
エネルギーがないなんてこともあります。
でも、そのままでいたら、
片付けは進みませんよね。
なので
「そのままでいたら、
片付けたいという気持ちは実現できますか？
そうお聞きすると、
「できませんよね。」
と、ゆきこさん。
そこで私は、
「では、何をしたらいいでしょう？」
とお聞きしました。
少し考えて、
「時間を作るようにすることですね。」
と答えてくださいました。
そうなんです。
片付けは、たっぷり時間がないと
できないものではありません。
そう思い込んでいたことが、
実は片付けを止めていた原因だったのです。
ここで大切なのは、
「何を解決したいのでしょう？」
ということ。
片付けは、モノを減らすことが
目的ではありません。
自分の不都合を解決して、
快適に過ごせるようにすることです。
だから今日は引き出し一つの
不要なモノを減らすだけ。
今日は使っていない書類だけ。
今日は「捨てる」と決めたモノだけ。
そんなふうに、
あれもこれもやろうとしないことが大切です。
また、お休みの日は家族との時間を
大切にされていたゆきこさんへ、
「もし片付けのことが頭から離れないのであれば、
一度だけ片付けを優先する日を作るのも一つですよ。」
とお伝えしました。
片付けが進めば、
その後の家族との時間は、
もっと心から楽しめるかもしれません。
すると、
「確かにそうですね。
できない、できないって引きずるより、
その方が気持ちもスッキリします。」
と笑顔で話してくださいました。
その日からゆきこさんは、
「まとまった時間」を待つことをやめました。
15分だけ。
今日はここだけ。
そんな積み重ねを続けた結果、
少しずつ家の中に余白が生まれました。
余白ができると、
疲れている日でも戻しやすくなります。
探す時間も減り、
覚えておく負担も少なくなります。
収納が暮らしを変えるのではありません。
毎日の小さな行動が、
暮らしを変えていくのです。
そして3か月後。
ゆきこさんは、
ご自身が納得できるところまで
片付けを終えることができました。
今では、「片付けなきゃ」という気持ちに
追われることもなく、
家族との時間を心から楽しめているそうです。
最後に、ゆきこさんが
こんな言葉を話してくださいました。
「もっと早く、この考え方を知りたかったです。」
もし今、「時間ができたら片付けよう」
と思っているなら、
一度ご自身に問いかけてみてください。
本当に必要なのは、
たっぷりの時間でしょうか。
今日の10分を、
自分が快適に過ごすための時間に使ってみる。
その小さな一歩が、
「いつか片付けたい」を
「少しずつ進んでいる」に変えてくれるはずです。
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〚やらない片付けレッスン〛
「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
が原因であることが多いんです。
だから私は
おひとりおひとりの中にある
「片付けたい理由」や「本当の望み」
にそっと耳を傾けながら
その方に合った心地よい暮らし方を
一緒に探していくお手伝いをしています。
よく「片付けは習慣が大事」
と言われますが
私は考え方や暮らし方そのものを見直すことが
もっと大切だと感じています。
そんな片付けを阻むものを取り除き
その人の快適な環境づくりを一緒に
考えて実現していくレッスンをしています。
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