こんにちは

 


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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」


半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 


▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」

キャラ弁初心者向け
 


どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 



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昨日も見て頂いてありがとうございました



今朝、いつものように

楽天市場をチェックしていると…!




んーーーー?

え。


80%引きだとーーーーー⁉️

▼▼▼




shopはNOALさん❗️


このブラウスのお店ですー


▼▼▼



このブラウスは40%引き❗️
クーポンが出てます



40%引きでもめちゃくちゃ安いけども

80%引きって・・・・・・・

どうやらサマーセールが始まったみたい




思わずポチったのですが、見て!



5,980円1,196円!



いや〜めっちゃお得に買えました拍手




他にも80%引き対象はたくさんあって!

▼▼▼

↑これ一部!




shopのトップページから「クーポン」から入ると



50〜80%引きクーポンがGETできます


ぜひぜひNOALさん

覗いてみてください







その他にも「これ買いたい!これ欲しい!」と

思わず見入ってしまったんですが



cocaさんもサマーSALEが始まってました

〈気が付くの、遅かった…〉





今はちょうど後半!のSALEが始まっていて

もうお値段見たら衝撃の安さ!




元々お値段が安いんですよ

cocaさんは気づき





これなんて550円…

▼▼▼

⚠️他にももっともっとありました!



かなり!お安いので

ぜひcocaさんをチェックしてみてください





ついでに昨夜これをポチりましたウシシ

▼▼▼


1,690円送料無料!


夏らしくて気に入ったキラキラ



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質問が溜まってきているので

一つ一つお返ししようと思っていますがもやもや



〈すいません、めちゃくちゃ返信遅れてます真顔




今日は一つだけ!



▶︎Q、お昼は何を食べてますか

という質問にお答えしたいと思います




実は旦那と二人で

おにぎりダイエット中なんです🤭






ちょっと前までは簡単なおかず

も持って行ってましたが





今はでっかいおにぎり!オンリー



このおにぎり海苔で毎日作ってますが


▼▼▼




最近どんどんデカくなってきたꉂ🤣𐤔




最初はちゃんと100gとご飯を計って

おにぎりを作ってましたが




今日はおにぎり1個が

約220g!





おかずを持っていかない分

具はめちゃくちゃ入れてますキラキラ





お、重い・・・・・・w




私はおにぎりとお茶だけ

旦那はフルーツを持っていきます




そしてこれも必ずねキラキラ



▼▼▼

生漢煎💊💊💊




この「おにぎり海苔」というもの

販売してるshopって結構あるらしく



私の双子の相方も別のshop

「もっとお値段が安いところ」

で買っていたらしいのですが



やっぱりこのパリ太郎さん



激ウマらしい!




相方に1袋プレゼントして

食べてもらったんです



そしたら


相方「あれは海苔が違う!美味しい海苔や!」



逆に私はこのパリ太郎さんしか食べたことがないので

分かりませんが



ホントに美味し過ぎて、、、、、

ちょっとどハマりしてますラブ



まるでコンビニのおにぎり


いや、

コンビニを超えた美味さ♡



そしてこのシール付きは

パリ太郎さんだけ!




これに書くの、意外と楽しい




「最近riiさん、可愛いお弁当作ってないなー」と

お気付きの方もいらっしゃるかと思いますが



実はそういうことで

「おにぎりダイエット中」

本日お初に公表しました




おかげさまで体重

2キロほど、、、

痩せました🙇‍♀️



ほぼ常識と真逆やけど

夜ごはんだけは食べたい放題

飲みたい放題やってます🤣



インスタのストーリー見てある方は分かってると思うw〉




そのためにお昼ごはんをおにぎりだけにしてますが

このおにぎりだけで大満足看板持ち






ダイエット成功への道を見つけましたニコニコ

ぜひオススメ



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最後に昨日のメニュー





昨日は久しぶりの休肝日


胃を休めるためにお粥




そしてよだれ鶏




このよだれ鶏のソースを作るために

食べるラー油を作った♡




今度レシピも掲載しますね😊




それではまた

見て頂いてありがとうございました






\コーディネートはこちらに掲載中です/