こんにちは

 



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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 
▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」
キャラ弁初心者向け
 
どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 

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昨日も見て頂いてありがとうございました

ぜひGETして使ってください☺️


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よく質問を頂くのですが

Q.朝ごはんは何を食べてますか?


いや〜私も皆さんの朝ごはんが気になるかも🤭


関西の方のイメージとしたら
「朝パン🍞」

テレビで「明日のパン買いにきた!」と商店街でおばちゃんが言ってるのを見たことがある😂



逆に福岡に住んでる私のイメージは
「明太子食べるんでしょ?」とよく聞かれるのだが


確かにwwwww🤣


白米を食べる時は明太子と納豆!
これが当たり前の朝ごはん


だいたい冷蔵庫に必ず明太子が入ってます👌


ちなみに福岡には数多い明太子屋さんがありますが
やっぱり一番美味しいと思うのは
「ふくや」


こちらがオススメ
▼▼▼


この明太子は辛さが選べるのですが
ぜひどっから🔥を食べてみて欲しい



めちゃくちゃ美味しくて

すごく辛い🌶️‼️



うちのすぐそばに店舗があるので

よくこのどっから🔥を買ってます



そして次に美味しいと思うのは

「かば田!」


本日限定で50%引きクーポンが出ているこちらがオススメです

▼▼▼



ぜひぜひ食べてみて欲しい!

昆布の旨みもプラスして最高の明太子なんです



しかし最近は忙し過ぎて朝ごはんを食べる時間もなく

旦那も私も簡単に済ませることの方が多いかも🫩



リアルな今日の朝ごはん



旦那はいつも出勤30分前に起きてきて

まずは役割の洗濯物を畳む🤣

〈干すのは私の役割〉



そして今すごくカメムシが多くて

朝起きたら中庭に数名落っこちてますので

中庭の掃除🧹



そしてヤクルト1000と青汁を飲んで出かけてます



これももう2年以上は飲み続けてる👍


▶︎なぜ青汁を飲んでいるのか


もちろん「青汁」といえば 

・健康のため
・野菜不足を補うため
・体調管理のため

一般的にはそんなイメージですが
私たちが飲んでるこの青汁は


ワンランク上だから!

このニッセンさんの青汁を飲んでます


▼▼▼

楽天市場ニッセン「銘選青汁」


お仕事でお試しをさせて頂きました


数年前にモニターで一度飲んだことがあって
その時にやっぱり色々と調べますよね


口にするものやし
できれば長く続けたいな、と思って調べてみると


100%国産の食材だったこと


糖質を吸収してくれる「桑の葉」が入っていたこと


この二つが決め手で爆買いが始まりましたw



かれこれ2年以上飲み続けています👍




私は調理師。

決して栄養士ではないので、毎日の食卓で栄養の偏りも絶対にあるし

虫みたいに葉っぱばかり食べられません😭



しかも結構な量を摂らないとバランスも保てないし

ベジタリアンではない限り!

家庭では野菜もりもり〜の食卓はホントに難しいと思う



決め手になった「桑の葉」というのは

「糖を分解する酵素」の働きを邪魔してくれます



なので血糖値の上昇を緩やかにしてくれて

吸収される糖の量を減らしてくれる役割があるんです



食事の前にゴクッとひとくち。



血糖値が急に上がるとそれを下げるためにインスリンが多く出ます
それが過剰になると余った糖が脂肪として蓄積される😢
この桑の葉の成分がそれをシャットアウトしてくれるんです


我が家はお茶もすべて桑の葉茶


▼▼▼


今半額SALE中です😊



気になる方はぜひ飲んでみてください



この青汁には食物繊維やカルシウム

ビタミンCや葉酸まで含まれているので




お年寄りや妊婦さんの栄養補給にと飲んでいる方も多いみたいです


レビューもバッチリ👌

高評価です🎖️



ちなみにランキングもNo.1✨


やっぱり納得ー😳!



ここまで旦那が飲み続けるのはホントに珍しいのだが

どんなに忙しくても欠かさず!です



そして私も豆乳に混ぜてゴクッと飲むこともありますが
今日はバナナヨーグルトに混ぜて食べました


材料はこんな感じ



乳酸菌がたっぷり含まれている粉ヨーグルトと

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免疫力を高めてくれるマヌカハニー

▼▼▼


今なら半額SALE中!



これを混ぜて食べました!



バナナに粉ヨーグルトをかけて



青汁を1本入れて



マヌカハニーをかけて



今日は豆乳が無かったので牛乳で!



この中にどれだけの栄養素が入ってるんだろ🤔



これがリアルな今日の朝ごはんです


今なら青汁も半額クーポンが出ていますのでぜひ覗いてみてください
〈クーポンは本日まで😑遅くなってすいません〉


そして同じshopのこちらも
覚えていらっしゃいますでしょうか


▼▼▼

楽天市場「ニッセン」リフトセラム




年齢を重ねていくと体型が崩れるだけではなく


まぶたが下がる

おでこにシワができる

顔全体が垂れてくる


誰もが経験していることだと思います😖


改善!改善!といっても果たしてホントに改善すると思いますか😭
シワシワになった干し柿が元通りの柿に戻るわけもなく
なんとか誤魔化す、の方が手っ取り早い


痩せるより体型隠す方が早い!これと同じです😂
〈受け入れ大事〉


これを前に使ってみて凄くびっくりしたのですが
ホントにまぶたが上がるんです❗️

お仕事で再びお試しをさせて頂いたので
良さが伝われば🙏嬉しいです



まずはクリームを指に取ります



まぶたからやっていきます!

ちょんちょん、と乗せたら



びよーーーんとひっぱるだけ‼️



まるで透明のテープを貼ってるみたいに

まぶたが上に上がるんです🙄



自分の目が大きくなったことに

きっと驚くと思います🙌



次におでこや眉間、、、

シワだらけです私😵‍💫



塗ったらおでこは手のひらでぎゅーーーっと押さえる



伸ばしたりw



そうすると

シワが見えなくなった‼️



引っ張られてる感がめちゃくちゃあって

気持ちまでスカーーーっとします😄



次は目尻のシワ❗️ 



伸びろー伸びろー!と引っ張ると‼️



目までもでっかくなっちゃった👀



ちょっと顔出ししますが〈失礼〉

目がこんなに大きくなりました🫪



この後メイクをしても

今までまぶたで消えていた二重の線が

復活❗️



これを実は毎日やってますꉂ🤣𐤔


なんだかシワもなくなった気分になり

目も大きくなった気もするし

誤魔化しやけども、かなり印象は変わります❗️


こちらも定期なら初回は50%引きですので

ぜひ一度使ってみませんか



だいたい1ヶ月弱で1本使い切ります👍



今は楽天市場の絶賛SALE中ですので


ぜひこの機会にお試ししてみてください


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最後に購入品紹介! 

 


私は衣替えの時に派手に断捨離をするので

今年の夏に着るものがあまり無いんです、、、



なので主に夏服を爆買いしました



まずはフォーシーさん



オシャレなブロガーさんが履いてる

カーブパンツ❗️

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念願のGETです!



サイズはウエスト苦しいのが嫌なんで

PL、アイボリーにしてみた😊



そしてバックが開いているトップス

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レビューを見たらあまりに良くて

このチャコールを買ってみました



2点購入で25%引きクーポンが使えた❗️

届いたら早めにご紹介しますね



あとはアンドミーさん


まず一番欲しかったのはロゴT

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以前は杢グレーを買いましたが

今回はホワイトにしました

〈リピ買い!〉



そしてなんとなくこれが欲しくなったꉂ🤣𐤔

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低身長の私〈154cm〉

丈が調節できないサロペットなどには注意が必要⚠️



ですがこのサロペットは裾が絞れる❗️


しかもジョガーパンツになって可愛い!

購入の決め手でした



カラーはブラウン、Mサイズ



そしてシアーのカーディガンも

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カラーで悩みましたが無難にグレーにしました



アンドミーさんも3点購入で30%引き❗️

かなりお安く買えました




あとはこのパンツをリピ買い!


▼▼▼

 

ブラックを愛用中ですが

今度はホワイトを買いました!


このハンガーも一緒に

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こちらは即発送になってたから

明日にでも届くと思います



そして念願な半額クーポンが出た

セレクトモカさんで

こちらを購入しました

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もうホントに二度見したよね
半額クーポンなんてお初じゃないかな😳



ホントに半額になりました❗️



shopのトップページからクーポン取得可能ですので

ぜひ覗いてみてください



そして本日限り52%引きのこちらも

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なんやかんやで本が増える一方…

思い切って買いましたが、本日のみ52%引きでした


ずっと狙ってました🤣



あとは私もよーーーくお買い物をする

このshop❗️


リピ買いしました


▼▼▼



本日限定55%引きクーポンがあって

2,580円→1,161円❗️


これからの季節に重宝するんです

去年もたくさん着ました!




こちらで一緒にこちらもGET

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3,980円→1,791円で買えました👏




今年は絶対に焼かない❗️と思って

こちらも用意したし


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今ならクーポンあり!


できる限り頑張ってみようと思ってますꉂ🤣𐤔



ぜひ覗いてみてください



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完全非公開クーポン貼っておきますね

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楽天市場

↑本日まで❗️


他にも

▼▼▼

楽天市場


楽天市場


楽天市場





それではまた

見て頂いてありがとうございました



\コーディネートはこちらに掲載中です/