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8割断捨離したら、家で気分転換できるようになりました
8割断捨離をして変わったことのひとつに、気分転換の仕方があります。
以前は、気分を変えたいと思ったら、どこかへ出かけることが多かった気がします。
カフェに行く。
買いものをする。
ホテルやレストランに行く。
旅行の予定を入れる。
外に出ることで、気分を切り替えていた時期もありました。
もちろん今も、旅行は好きです。
きれいな景色を見たり、ホテルでゆっくり過ごしたり、いつもと違う空気を感じる時間は、やっぱり特別です。
でも最近は、家の中で気分転換できるようになったことに、かなり豊かさを感じています。
ここ最近は、毎日のように35度を超える日が続いています。
外に出るだけで、強い日差しや湿度を感じる季節。
少し歩くだけでも、体力を使います。
でも家の中は、いつも涼しい。
エアコンで温度を整えて、サーキュレーターで気持ちのいい風を流す。
リビングにはグリーンがあって、光が入り、カーテンはやさしく揺れている。
外がどれだけ暑くても、家の中には静かなリゾートのような空気があります。
天候に左右されずに、自分の心地よさを整えられる。
これは、思っていた以上に大きな豊かさでした。
カバーを変えて、模様替えを楽しんでいます。
◎ステージベッドフレーム
家で気分転換できるようになると、外に出る理由が少し変わってきます。
外に満たしてもらうために出かけるというより、本当に心が動く時間だけを選べるようになる。
旅行も外食も、楽しいものは楽しい。
でもそれは、基本の暮らしが満たされているからこそ、より軽やかに楽しめるのだと思います。
最近、旅行はある意味、その時だけの消費に近い感覚もあります。
その瞬間の景色。
その日の食事。
その場所で味わう特別感。
もちろん、それもすごく豊かです。
でも、ホームリゾートへのこだわりは、毎日に戻ってくる投資のようなものだと感じています。
家をアップデートすればするほど、その心地よさを毎日味わえる。
朝も、昼も、夜も。
外に出る日も、出ない日も。
家にいるだけで、幸福のベースラインが少しずつ上がっていくのです。
ブランケットをカーテン代わりにすることも
◎リネン、コットンブランケット
私にとって、ホームリゾートでの気分転換は、外に刺激を求める発散とは少し違います。
もっと静かで、内側から満たされる感覚です。
リビングのカーテンを開ける。
グリーンに葉水をあげる。
お気に入りのココアを用意する。
布団カバーを変える。
水素入浴剤を入れたお風呂に入る。
それだけで、体の奥がゆるんで、意識が自分の中心に戻ってくる感じがあります。
家の中で気分が変わるようになると、暮らしの主導権が自分に戻ってきます。
外の天気や、人の予定や、混雑や、移動時間に合わせなくてもいい。
自分の家の中で、自分のタイミングで、心地よさを作れる。
これは、断捨離を続けてきたからこそ分かるようになった感覚かもしれません。
ものが多かった頃は、家で気分転換するという感覚があまりありませんでした。
家にいても、どこか落ち着かない。
視界に入るものが多くて、頭の中も忙しい。
だから、気分を変えるには外に出る方が早いと思っていました。
でも8割断捨離をして、家の中に余白ができると、家そのものが気分を整えてくれる場所になりました。
家の中に、自分だけのリゾートがある。
その空間に戻るだけで、体も心も静かに整っていく。
そんな暮らしが、今はとても心地いいです。
家で過ごす時間は、余りものの時間ではなく、毎日の自分を整える、大切な時間。
外に刺激を探しに行かなくても、家の中で気分を変えられる。
天候に左右されず、人のペースにも左右されず、自分の心地よさを選べる。
8割断捨離をしたことで、私の家はただ住む場所から、毎日エネルギーを充電する場所に変わりました。
ホームリゾートを整えることは、毎日の幸福のベースラインを上げていくこと。
そう思うと、家に手をかけることがますます楽しくなっています。
久しぶりに履いて感動したこと
数年間、毎日のように履いていた骨盤底筋ガードル。
久しぶりに履いてみたら、下半身がさらに引き締まって見えて、鏡の前で思わずうれしくなりました。
トップスは、リカバリーウェアのベネクス。
食事と運動のルーティンを変えて、体重も20代の頃に戻り、気になっていたヒップも半年で−8cm。
その変化をこのガードルでよりきれいに支えてもらえる感じがして、今日は一日履いて過ごしました。
苦しさより、やさしく包まれる感覚があるところも好き。
姿勢や下半身のラインを整えたい日に、やっぱり頼りになる一枚です。
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ラクすぎる下着、その後
やっぱりいい。
好きすぎる…
日中も寝るときも、これです。
洗い替えを購入して、
今も2枚で回してますが問題なし。
もはやつけてるのを忘れてしまうほど
快適です。
まるで体の一部みたいで
むしろつけてないと落ち着かない（笑）
あとは、2枚を着回してどれぐらいもつか。
毛羽立ちも今のところはなし。
ブラはもう、ずっとこれでいい。
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Kindle Unlimitedで読めます！
口に入れるものも、できるだけシンプルにしたくて。
添加物や抗生物質をできるだけ使わない鶏肉や加工品を探してたときに出会ったのが、秋川牧園。
うちではチキンナゲットや鶏肉などをすべてここでまとめて購入してます。
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前回のブログもたくさんお読みいただき、
ありがとうございます
↓
ブログを見に来てくださったあなたへ。
今日もいいことがありますように＊