ダイエット記録
2025/1/20～ 開始：152cm / 76kg
1stステージ（2025/1～10）
2.5mg×23本、5.0mg×3本
最低値 63.9kg 
休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）
63.9kg → 66.4kgリバウンド
2ndステージ（2025/11/25～）
2.5mg×6本、5.0mg13本
66.4kg→59.9kg
4/24 59.9kg 目標達成
休薬～維持期 (2026/5/1～約2ヶ月)
60.0kg→62.5kgリバウンド
3rdステージ（2026/7/4～）
62.5kgから頑張る！
体重60.1kg(-0.3) お通じ○
今日も減ってた～！嬉しい！
朝食はゆで卵、ハムチーズトースト、コーヒー。
昼食はライスペーパーガレット。
インスタで見つけて作ってみました。
子ども達も気に入ってたし美味しかった～！
これで簡単メニューが1つ増えました。
夕方からは、家族で｢サマーステップコンサート｣へ行ってきました。
無料ご招待イベントの抽選に当たったのです！
ありがたい～！
東京フィルの演奏はもちろん、
お二人の歌がすごく上手で感動しました！
夕飯はコンサート前に、
有明ガーデンのパンケーキ屋さんで。
1/3程残してしまいました。
楽しかったけど疲れた～