ダイエット記録
2025/1/20～ 開始：152cm / 76kg
1stステージ（2025/1～10）
2.5mg×23本、5.0mg×3本
最低値 63.9kg 
休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）
63.9kg → 66.4kgリバウンド
2ndステージ（2025/11/25～）
2.5mg×6本、5.0mg13本
66.4kg→59.9kg
4/24 59.9kg 目標達成
休薬～維持期 (2026/5/1～約2ヶ月)
60.0kg→62.5kgリバウンド
3rdステージ（2026/7/4～）
62.5kgから頑張る！
体重60.8kg(-0.2) お通じ○
やったー！今日も減ってる。
朝食はハムチーズトースト(1/2)、コーヒー。
午前中はパートへ。
昼食は食パン1枚。
ジムの時間が迫ってて、とりあえず炭水化物入れました。
パーソルジムで下半身のトレーニング30分。
帰宅後にプロテイン1/2。
16:15頃
マンジャロ2.5mg2本目、左下腹部に投与。
今回は痛かった～
夕飯はオムライス、きゅうりの塩昆布和え。
忙しい1日だった～