2025年1月～ダイエット開始
152cm 76kg
マンジャロ2.5mg 23本
マンジャロ5.0mg 3本
最低値 63.9kg
2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み
63.9kg→66.4kg
リバウンド
2025年11/25マンジャロ2.5mg再開
66.4kgスタート
体重65.2kg(+0.5) お通じ◯
たこ焼きが効いたかな。ガッツリ増えた。
体調がいまいちです。
昨日は復活したと思ったんだけどな～
喉のイガイガが続いてるのと、ダルさがある。
マンジャロはもう少し落ち着くまで延期します。
朝食はプロテイン、チーズトースト、コーヒー。
午前中はコストコへ。
クリスマス近いからかめっちゃ混んでた。
試食もしながら、いつものお買い物。
車も混んでて時間かかったな～
昼食はコストコで買ったもの。
メキシカンラップ、パン2つ、スティックチキン2つ。
沢山食べてお腹いっぱい。
夕方からは子供達とお出かけ。
楽しんできました。
子供達もノリノリであっと言う間の2時間。
最高でした。
時期的に夫は一緒に行けず、それだけが残念。
夕飯はショー前にパンを食べたのと、
帰宅後にもパンやチキンスティック等あるものをパクパク。
興奮覚めやらずお酒も飲んで余韻にひたってます。
明日はかなり増量してると思う。
わかってても、体重みたら絶対ショック受けちゃうんだけど仕方ない。
またダイエットモードに切り替えて、頑張って戻します。