どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

70.15kg（-100g）

カロリー：1300kcal位

＜食べたもの＞

鳥ヤゲン

カット野菜

椎茸

ニラ…で炒め物

セロリ

フランスパン

チーズおかき

本日は微減もう少しで

先週の食べ放題前の

体重に戻りそう

 

今日の食事もカロリー低めの

鶏肉と茸に野菜多めで

かさまししたけど、つい

2度目の買い出しに行って

パンやお菓子間食した…

 

でわでわ～