昨日、誘っていただきランチに行ってきました。
私は強迫性障害のせいで出かける準備や帰ってからの確認が長くて、調子が悪いと帰宅後3時間くらい確認してしまうのでその間何もできなくなるので、出かける予定があるときは夕飯を作れません。
なので、出かける日は夫には外食、
息子には作り置きや冷食弁当を食べて貰ったりしています。
こういうの本当に便利！
![[冷凍] ニップン よくばり御膳 五穀ご飯とあじ竜田揚げ彩り野菜の甘酢あん 280g×4個](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/27/7212227-0004_1.jpg)
![[冷凍]ニップン よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん 300g×12個](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/94/6972794-0012_1.jpg)
平日は夫は働いているので食べてきて貰えばいいのですが、土日の場合私だけが外出すると何も用意がないと3人とも食べるものがなくなります
そこで私はいつも
出かける日は何も作れないって言ったじゃん！とキレ、夫はふてくされ、息子は腹をすかせたまま寝るという最悪パターンによくなっていました
で私的には
作れない=パパが何か用意してよ
なのですが
夫にしたら何で私が作れないのかもわからないし、
作れないとて何をしたらいいのかもわからないんじゃないのか？
さらに普通の人には心の病気の症状が理解できない場合も多いから察してよ！は無理なのかと。
そこで、今回は土日は引きこもる夫に金曜日に土曜の夕飯にセブンの参鶏湯3つ買ってきてと具体的にお願いしました。
買ってきてくれた！
私は、強迫性障害うんぬんの前に人に助けてと言うのが苦手なくせに、内心は助けてほしくてたまらない、からの察してなのですが、それも勝手な話ですよね。
夫や息子からしても意味不明に焦ってイラついてるより、具体的にお願いしたほうがわかりやすい。
察してはもうやめようと思います。
![実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則増補改訂 [ 田村浩二 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8800/9784791108800.jpg)
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※アメトピに掲載いただきました！
この病気をたくさんの方に知ってもらいたいです。
※強迫性障害について書いています。
この病気の理解が広まることを願います。
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