2014年に一条工務店のおうちを建て、
仕事や子育てをしながらでも
簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪
夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。
整理収納アドバイザー1級
インスタグラム■yukiko_ismart
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ドッグカフェ経営：DogCafe RUDI
淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）
ご訪問ありがとうございます
夏休み前になると
学校からのプリントが一気に増えて
いろいろ焦る
どうもこんにちは！YUKIKOです
年に1度の健康診断、
終わったよ〜〜ん！！
石垣島旅行で増えてしまった
体重２kgを…ちゃんと戻せた
！！
・毎日体重を測る
とか、そんな感じ
間食はヨーグルトやナッツ、
ファスティングバーや、ゆで卵🥚。
ど〜〜しても甘いものが食べたい時は
黄えんどう豆がメイン原料の
ZENB焼きドーナツを食べていました
」
豆でできたドーナツやから
糖質が気になる時におすすめで
なんせ食物繊維がとれてヘルシー
1個あたり158kcal以下なんで、
食べてても罪悪感が少ないんです
しかも卵・バター・乳製品などの
動物性原料が不使用（アレルギーに対応するものではありません。）
余計なものが加えられてない所は
ZENBシリーズ通して大っ好きな理由です
（麺シリーズも何年もリピ購入してます）
食物繊維
鉄分
カリウム
ポリフェノール
まで摂れるのもうれしいポイント
ダイエット中でもおやつを我慢したくない人、
発売初日に楽天ランキング
「ドーナツ部門」で1位を獲得
していて
すでに大人気みたいです
（※楽天デイリーランキング「ドーナツ」部門1位 2026/6/11更新、集計日6/10）
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１週間で２kgも増量してしまって
どうなることかと思ったけど
不要なものは溜め込まんと、すぐに手放す！
を意識したら意外と素直に戻ってくれました
そう考えると、体って正直
そそ！！！実は最近！！！
体の中で何年も溜め込んでいたもの
も手放してきたんです
それが・・・最後まで残っていた
親知らず2本
10年前、娘を妊娠中に抜歯してから
あとに残った2本も「落ち着いたら抜こう」
「育児がひと段落したら…」
そう思い続けて、気づけば10年（おい）
娘が小学校卒業するわ。笑
ついに腹をくくって長いこと後回しにしてた
親知らずを抜くって実は
スピリチュアルや風水の視点では
「厄落とし」や「運気上昇」につながるって言われてんやって
医学的な話ではないけど、昔から
「悪いものを取り除く」
「新しい運気を迎えるための節目」
そんな縁起のいい意味合いで語られることもあるんやとか・・。
正直そっち系の話は疎いんやけど、
（歯のパノラマは左右反転で写ります）
今年に入ってから、不思議と
「今まで先延ばしにしていたことを終わらせよう」
そんな気持ちになることが増えてて
家の中を片付けたり、大きく模様替えしたり、
使わんようになったもんを手放したり、
仕事のやり方を見直したり。。。
そんな流れの中で、
「あ、親知らずもやな。」
と、ようやく腹をくくってん
昔に歯科助手をしてたんで、
終わってみると、スッキリ以外の何もんでもなく
笑
「もっと早よやればよかった」
もうこれに尽きた・・
"いつか抜かな"っていう
ウン年分のモヤモヤがなくなって
不安や先延ばし癖まで
一緒に抜いてもらった気分
笑
新しい人間関係が広がったり、
「やってみませんか？」と声をかけてもらう機会が増えたり…
もちろん、親知らず抜いたから
人生が激変した！てことちゃうけど
10年ぶりの大きな断捨離は
古い自分と決別するような気分で
いいきっかけやったと思う
若い頃は、
「あれも欲しい。」
「これもやりたい。」
って足し算ばっかししてたけど
歳を重ねていくほどに
どんどん引き算して
手放せるもん手放していきたい
不要なものを手放す。
先延ばしにしていたことを終わらせる。
それだけで、不思議なくらい心が軽くなる！
親知らずがなくなった口の中よりも、
心の中のスペースのほうが広くなった気ぃする笑
これで10年越しの宿題が完了
次のページをめくる準備ができた気がしています
（何ちょっとカッコつけてんねん）
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
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