読者様のご質問コーナー😊
早速読者様からの質問を見ていこう
はじめまして！いつも、素晴らしい変身の様子を見て、すごいなぁと感心して拝見しております。
私の悩みはフケと抜け毛が多いことです。
1年くらい頭皮に良いと知り合いに勧められたお酢系のシャンプーを使っていますが、フケが出るので困っています。
また、抜け毛も多いような気がしています。フケがでない、頭皮に優しいシャンプーはありますか？
もしかして、洗い方が悪いのでしょうか？
ご質問ありがとうございます！
「頭皮に良いと勧められたシャンプーを使っているのにフケが出る…」
このようなお悩みは少なくありません。
・フケが出る原因
・抜け毛との関係
・シャンプー選びのポイント
・正しい洗い方
について解説します😊
フケが出る原因はシャンプーだけではないかもしれません
フケには大きく分けて2種類あります。
・乾燥タイプのフケ
細かくて白いフケが肩に落ちるタイプです。
原因としては、
・洗浄力が強すぎる
・お湯の温度が高すぎる
・洗いすぎ
・頭皮の乾燥
などが考えられます。
・脂性タイプのフケ
少し大きめでベタついたフケです。
こちらは、
・皮脂の過剰分泌
・頭皮環境の乱れ
・睡眠不足
・ストレス
などが原因になることがあります。
お酢系シャンプーが合わない可能性も
お酢系シャンプーは頭皮環境を整える目的で作られているものもあります。
どんなに評判の良いシャンプーでも全員に合うわけではないので、
使い始めてからフケが増えた、かゆみがある
などの場合は、頭皮との相性が良くない可能性があります。
頭皮のSOSサイン
フケが増えた
頭皮がかゆい
抜け毛が増えた気がする
髪が細くなった
トップのボリュームが出にくい
頭皮が赤い
頭皮がベタつく
頭皮が乾燥してつっぱる
頭皮のニオイが気になる
このような症状が続いている場合は、シャンプーや洗い方だけでなく、睡眠不足やストレス、食生活の乱れなども関係している可能性があります。
髪の悩みは突然現れるのではなく、まず頭皮環境の変化として現れることが少なくありません。
このような症状が気になるかたは
放置せず美容師さんや、過度な場合は病院で相談されることをおすすめいたします😊
僕の毛髪診断LINEでは頭皮や髪の毛のお写真などを送っていただき
最適なアプローチをわかる範囲で回答いたしております😊
フケと抜け毛は関係している？
頭皮環境が悪化すると、
炎症やかゆみ、毛穴詰まり
などが起こりやすくなります。
その結果、抜け毛が増えたように感じることもあります。
ただし、抜け毛の原因は、
・遺伝
・加齢
・ホルモンバランス
・ストレス
・睡眠不足
など様々です。
そのため、抜け毛だけをシャンプーのせいにすることはできません😊
洗い方も見直してみましょう
正しい洗い方
①シャンプー前にしっかり予洗いする
②爪を立てず指の腹で洗う
③38℃前後のお湯を使う
➃シャンプーをしっかり流す
➄ドライヤーで頭皮まで乾かす
特にすすぎ不足はフケの原因になりやすいため注意が必要です👍
フケが出る原因は、
シャンプーとの相性
頭皮の乾燥
洗い方
生活習慣
など様々です😌
もし1年以上同じシャンプーを使っていても改善しない場合は、一度シャンプーを見直してみるのも良いかもしれません✨
フケや抜け毛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。頭皮環境に合わせたホームケアをご提案いたします😊
