長年僕は重度の肩こりと首の痛みを抱えてます。
もともと猫背で姿勢が悪いし、ブロガーなのでPCに向き合う時間が圧倒的に多い。
加えて小児科医という職業柄、小さな子供を診察する、つまり前かがみの姿勢で診察するのがほとんどなので、それが首への負担を増悪させてるんだと思ってます。
前かがみになって首が痛くなるのは小児科医の職業病なのかもしれません。
でもここ数か月はとくにひどくって、指先のしびれが出現してしたため、さすがに整形外科を受診しレントゲンを撮っていただきました。
見てお分かりだと思うけど、本来は弓なりに湾曲しているはずの頸椎が、僕のはまっすぐ。。。超どストレートネックだったのです。
僕は自身の名前が表す通り「曲がったことが大嫌い」な性分ですが、別に骨格までまっすぐにならんでも、、、ね。
おまけに椎間板が変性して、隙間が狭くなってしまってるため神経を圧迫しているんだそう。
最悪の場合は手術しないとだめだよ、と脅されて帰ってきました。。。
これ、どうやったら治るのかね。。。
とりあえず原因である姿勢の悪さを改善したいんだけど、何か良いアイデアある？？