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みなさま、こんばんみ
とっても有難いことに、
『ゆーこちゃんといると元気貰える！』
『人生めっちゃ楽しんでる！』
って言われることが増えましてん
！
42年間生きていて
今が１番言われるかもしれない。
Why？←
生きていれば
良いこともあれば悪いこともある。
それはきっと、
平等に訪れるものだと思う。
それでも
そんな風に言ってもらえるようになったのは
良い時も、悪い時も
諦めずに挑戦し続けてきたこと。
どんな出来事も
経験として受け止められるようになったし
失敗も学びと思えるようになった
逆境に立った時、どんな心の持ち方をするか？
それが大事だと思ってて。
良い時ってさー、
最高！ハッピー！！うぇーい！！！
って感じじゃん？（言い方）
でもうまくいかない時って
自分を責めてしまったり、
他人と比べてまた落ち込んでしまい
負のループになっていませぬか？
私も昔はそうだったのよ。
うまくいかない時ほど
隣の芝生が青くみえたりする。
でも、メンタルを強くするって
小さな成功体験の積み重ねと
日々の考え方の訓練だと思ってる。
だからもし今後、
上手くいかない時や
落ち込むような出来事があった時に
この言葉を思い出して貰えたらうれぴー
なんとかなる！
人生って、本当に意外と最後は何とかなる笑
少し楽観的になる方が丁度良い
そして、もう１つ。
大丈夫、私なら出来る！
私ならやれる！！
これは普段から
私が自分にかけている言葉。
わたしは自分を１番信じるのは
自分でありたいと思ってる。
自分の１番の味方は自分でいたい
友人と話してて思ったんだよね、
うまくいかないの時って
落ち込んでしまう人多いのでは？と。
そんな時こそ、逆転の発想した方が楽なのです。
これも訓練。
これを繰り返して積み重ねていくと、
切り替えが早くなるし、
気持ちが落ちても考え方をプラスに持っていける。
そもそも気持ちも滅多に落ちない。
そう、
自分自身が生きやすくなるのです
！
結局はマインド、考え方ですから
考え方が変われば行動が変わるし、
行動が変われば未来も変わる！
１度きりの人生だから
ハッピーマインドで
毎日少しだけご機嫌に過ごしたいなぁ
