こんばんは～
先日バレエ教室で行った、新体操のストレッチ。
このやり方、バレエストレッチのお店でも同じことをしたことがあり、
ベーシックなんですかね？
こちらをやると、前屈が＋15度ぐらい変わります。
もともと前屈して手が全部床にくっつくレベルからの発展のためのストレッチです。
おかあしゃんの普段の前屈。この先のストレッチってどうすればよいのかわからなかったのですが
バレエよりもより柔軟性が必要な新体操のストレッチが凄いんです！
まずね
①座って、両足を前に出します。
②右足をたてて左足にかけます
③左手を右足を右側から通します。
④左手を右手をむすびます。
私はこれが大の苦手です。何が痛いって、左足をのせた右足の付け根です。
かなりの圧がかかるので乗せられた方の足が激痛です。
で、これをした後にですよ
もう一度前屈すると
すごーーー
UVカット・近赤外線カット・大気汚染物質カットの3つがカットできて、
石鹸で落とせる/クレンジング不要
子どもも使える低刺激タイプの
マキアレイベルさんの日焼け止めを購入しました。
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洗浄剤を使わないクレンジング
こちらにまた戻すことにしました。
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大容量のモバイルバッテリー。
4種類のケーブルがバッテリーにくっついているので、これ一つでOK！
さらに！
20000mAhと大容量のモバイルバッテリーで残量の表示があります。
とってもお安い！
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楽天で一番売れている
サラてろルームウェア上下
私も数年前にこちらを購入して使っているのですが、今年はなんと新しい柄がたくさん出ています！
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大人気の脇高ブラ なんと1点880円になっています！
以前のマラソンで、購入した大人気のスティック日焼け止め。
左のブルー しっとりタイプ←ユーカリのような香り
右のイエロー サラサラタイプ←レモンのような香り ←息子にとられました。
ブルーはヒアルロン酸入りのしっとりタイプ。
サラサラタイプはイエロー！ビタミン入り。
サラサラしていることや、香りがレモンなので息子が持っていきましたが
化粧水を使わない息子に、ビタミン入りなのでちょうど良かったと思いました。
日焼けのケアも一緒に出来てしまいますし。
スティックタイプなので手が汚れないのがとてもうれしい！
透明なので、首元、袖付近に塗っても、服が白くならなりません。
半額になっていました！
大人気の理由は３点
①補正力なのです！
これがほかのキャミブラと比較にならないほどあります。
ご覧いただけます？ほぼ補正ブラと同じ具来の補正力！
すごすぎません？
また脇下の部分のサポート力も違います。
カップが、四方しっかり縫い付けられているので、洗濯してもずれません。
着心地も抜群！
アンダーゴムの肌あたりもよく、カップ裏も生地なので
汗もしっかり吸収し、痒みになりづらい！
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