記録用にインスタグラムへ
先日の胃カメラでわかった結果は逆流性食道炎にギリセーフだったけど
調べると寝る時の高さも大事らしくて
上半身の傾斜枕を探していたら
トゥルースリーパーという枕を見つけて試しに買ってみましたのよ
使ってみないとわからないので割高だけど返品保証のあるお店で
横から見るとこのくらいの傾斜
寝てみると角度はそんな気にならない感じ→全部真っ白だったら良かった
幅は今までの枕よりぜんぜん広い感じ
もう少し固めでもよかったかも？高さ調整もついて来たけどウレタンで夏は暑そうだから
タオルで自分に合うように調整してみようかな
まずは数日試して寝てみるわ逆流性食道炎が踏みとどまってよく眠れますように
先日、お惣菜屋さんてジャガイモをバジルで和えた炒めものを買ってきたけど意外と美味しくて
材料が丸々うちにあり珍しく山男さんが作ってみる！と意欲的だったので作ってもらいました
千切りスライサーでカットして軽く水にさらしてフライパンで軽く蒸し炒め仕上げに刻みバジル
やれば出来るじゃないの
これからも何か作ってくれたらいいな
多分無理だけどね
夜の眠りのために予約投稿開始！続けられるかな
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