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晩酌とくっつかないフライパン
先日の晩酌です
盛り付け方の正解がわからなかったアスパラとオクラ、笑。
オリーブオイルと塩こしょうで魚焼きグリルで焼きました。
このままでも美味しかったですが、チーズを削ったらもっと美味しくなるのでは？と・・。
はい、大当たりでした
ブロッコリースプラウトには、フライドオニオンと自家製の新玉ねぎドレッシングをかけて。
夏の定番モロヘイヤのお浸し。
これだけ見ると何のこっちゃって感じですが（笑）、茹でた後に細かく刻んだモロヘイヤに、八方だしと山田製油の使い切りの白ごま1パックといわしの削り節をかけました。
混ぜるとちょうど良い感じです
↑山田製油の使い切りのすりごま、本当おススメです。
香りと風味が抜群でめちゃくちゃ美味しい。
いわしの削り粉も大好きでリピート中です。
↑ご飯にかけても美味しい。
胡麻にしても削り粉にしても、美味しいのに手軽に栄養も取れるってところが素晴らしい。
こういう食材は積極的に取り入れていきたいです。
ちなみにこれは別の日ですが、モロヘイヤのお浸しと似たような感じですね。
こちらは小松菜バージョンです。
刻んだ小松菜をごま油で炒めて、宗田節の醤油といわしの削り粉としらすを加え、お皿に盛り付けたら山田製油の使い切りのすり黒ごまをかけました。
使い切りの黒すりごまもリピート中～。
小松菜のお浸しは（わざわざ作りたいほど）好きではないのですが、こうやって炒めるのは好きなんですよね。
味付けはお浸しと似たような感じですが、私の中では何かが違うのです、笑。
そんな感じかな。
あと、少し前に新しいフライパンが仲間入りしました。
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このフライパンご存じですか？
SURUTTOってフライパンで、一度買うとずっと長く使えるテフロンフライパンなんです！！！
「フライパン探すの、やめません？」って、惹かれるフレーズですよね、笑。
人体に有害とされるPFOAなどの有害物質不使用ってのも気に入っているポイントです！！！
普通サイズのフライパンもありますが、小さなフライパンが欲しかったので、まずは卵焼き型にしました。
（この後26cmもお迎えすることに。）
卵を焼くためではなく、小さなフライパンとして使っています。
こういう、ソーセージ1本だけ焼きたいとか、ちょっとだけ野菜を焼きたいとか、こういうことが多いんですよ。
とっても便利です＾＾
で、このフライパンを知った最初のきっかけは、父の「くっつかないフライパンが欲しい」と、この一言からでした。
父は、私のようにいくつもの鍋を使い分けてなんてしないので（笑）、最低限のフライパンや鍋だけを揃え、それをひたすら使うってタイプです。
なので、フライパンも基本的には1つ。
それをほぼ毎日使っているのではないでしょうか。
まぁ、ほとんどの方はそうですよね、笑。
（母も同じタイプだったので、実家の鍋って本当少ないんですよね。）
父は、今まで適当にホームセンターなんかで安いフライパンを買っていたと思うのですが、半年や1年くらい経てばすぐにくっつくようになり、また買い替える・・。
こんな感じを繰り返していました。
で、この繰り返しに嫌気がさしたようで・・。
父から、少々お値段が高くても良いから、買い替えなくても良いフライパンが欲しいと、何か良いフライパンないか？と聞かれ、それで探したんですよ。
で、知ったのがこのSURUTTOのフライパンです。
父にこれどう？と聞いてみたら、一度使ってみたいと興味を持ち、それで買ったのがもう1年くらい前でしょうか。
父的には本当は24cmが欲しかったみたいで、そのサイズがないのだけは惜しいところらしいですが、使用感はわりと良いみたいで、1年くらいが経った今でも調子良く使っているようで、それで私も使ってみたいなって興味が出たんですよ。
実家の1年ほど使っているフライパンも、まだ全然くっつく感じはないし・・。
私は基本的に扱いが雑なので（汗）、私のような使い方でもずっとひっつかないのか、そこは楽しみな部分でもあり不安な部分でもあり・・。
でも、こればっかりは自分で使ってみないとわからないので、キッチン道具好きとしては試してみたい気持ちがおさまらず（笑）、それで父に続いて私も使ってみることに。
今はまだ使い始めなので、もちろんスルスルとくっつく気配はゼロですが、数年後どうなっているか、笑。
問題はここですよね。
乞うご期待です
↑くっつかないフライパン、気になる方は是非チェックをしてみてください。
ではでは今日はこんな感じで～。
傘って一人何本持っているものなのでしょうか
一般的に、傘って一人何本くらい持っているものなのでしょうか。
女性の場合、少なくても雨傘、日傘、折り畳み傘の3本はいりますよね。
でも、3本だけでは足りないような・・笑。
長傘も、出かけ先によってちょっと良い傘とビニール傘を使い分けている人もいるだろうし、オシャレな方なら洋服に合わせてデザイン違いの傘を使い分けている方もいるかもしれません。
ちなみに、私が今メインに使っている折りたたみ傘はこの3本です。
（たたみ方が雑なのはお気になさらずに・・。）
これ以外にもまだ他の折りたたみ傘も持っているし、さらには長傘も日傘と雨傘と両方を持っています。
持ちすぎでしょうか＾＾；
でも、別に傘のコレクションをしているとかではなく、コーデに合わせて傘も変えているとかでもなく、目的によって使いたい傘や必要な傘が違うので、どう考えても折りたたみ傘だけでも4本は必要になってくるんですよね、笑。
折りたたみ傘の細かい話を書くと・・。
1番左のサンバリアの日傘は、今年の5月くらいだったでしょうか。
風が強い日に使っていたら骨が折れてしまって、修理に出しました。
まだ本格的な夏が始まる前だったので、1ヵ月かからずで戻ってきたかな。
サンバリアの日傘は何本か持っていますが、こうやって壊れることや、どこかに忘れてくることも可能性としてあるので（実際忘れることはあまりないですが）、予備は持っておきたいんですよね。
なので、折り畳みの日傘は2本は常備しておきたい。
（もちろん元々予備用として買ったわけではありませんが・・。）
そして折りたたみの雨傘ですが、こちらもタイプ違いのものを2本は持っておきたい。
1本は軽さ重視のもの！
そこそこ大きさもあれば理想ですが、まずは軽いことが1番。
本格的な雨の日ではなく、もしかして降るかも・・って時の持ち歩き用です。
あとは旅行の時とかに、降水確率50％くらいのちょっと怪しい時間帯が混ざっている時など、念のため持っていきたい。
↑今使っているのはこの傘です。
私のは6本骨の軽量タイプですが、直径は88cmとそこそこありながら重さは145gと軽い。
軽量ってこともあり、素材はちょっとペラペラ気味なので、本格的な雨の時には少し頼りがない感じもしますが、ただこの軽さとこの大きさのバランスが非常に良く、しょっちゅう使うわけではないけれど、ないと困る傘の1つです。
そして、もう1つはしっかり大きさのある折りたたみの雨傘。
場所によっては長傘を使う時もありますが、場所によっては本格的な雨でも折りたたみ傘の方が良い時もあります。
今使っているのがこちら。
形状記憶の晴雨兼用の傘で、先ほどの軽量の傘とは違って、素材もしっかりしていて、長傘をそのまま折りたたみにしたような、ちゃんとした傘って感じです。
晴雨兼用の傘って、日傘寄りのものが多いと言うか、日傘だけど雨の日もOKよ！！みたいな。
だけど、これは重きは雨傘で、そこにUV効果がついているって感じですね。なのでこれは雨傘です、笑。
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この傘を選んだ1番の理由は大きさと色！！！
直径97cm！！！
雨傘並みにしっかりとした大きさで、あとは私が好きなタイプのベージュだったこと。
この大きさがあると安心ですよね。
あと、大きめサイズの折り畳み傘って、圧倒的に男性用が多くて、色も黒とかネイビーとかダークな色が多いんですよね。
もちろん大きめサイズの女性用もありますが、私の好きな色があまり多くないんですよ。
赤も違うしピンクも違うし白も違うしグレーも違うし・・みたいな、笑。（これはあくまで私の好みの話です。）
これは傘として好きな色です
あと、形状記憶も何気に便利なんですよね。
特に雨の日の濡れた傘は、たたむのにあまり手間をかけたくないので、一瞬でたためるのは良いですね。
重さは340gと少しありますが、この大きさで素材もしっかりしているので、この重さは仕方がないかもしれません。
ちなみに、以前使っていた折り畳みの雨傘が390gだったので、私の中では今までより軽くなりました、笑。
あと、こんな感じでバッグに引っ掛けることもできるので、時によってはこれがすごく便利＾＾
そんなわけで折りたたみだけで3本体制ですよ、笑。（プラス日傘の予備。）
どれも必要だしどれも切れないｗ
やっぱり折りたたみ傘って最低でも4本はいると思うんだけどな～笑。
しかし、最近はあまりに日差しが強くて、男性でも小学生のお子様でも日傘を使っている人を見かけるようになりました。
そりゃそうですよね。
この暑さの中、日傘なしはしんどい。
ついには、猛暑日（35℃以上）の上の、酷暑日（40℃以上）なんて言葉も出てきましたしね＾＾；
今後は40℃以上も当たり前になるのでしょうか。
とりあえず、自分の体力を過信しすぎず、必要に応じて日傘を使い、エアコンも使い、しっかり水分補給をして、質の良い塩分を取って、栄養も取って、過酷な夏を乗り越えていきたいですね。
早く夏終わって欲しいな＾＾；
ではでは今日はこの辺で終わりまーす。
身体を整えるオイルと楽天お買い物マラソン
最近SHIGETA（シゲタ）のエッセンシャルオイルがすごく好きで、ちょこちょこと集めているんですよ。
↑頭痛や肩こりなど、全身のつまりやだるさをリリースしてくれるオイル。
↑自律神経のバランスを整え、心と体と精神の調和により自分らしさを取り戻してくれるオイル。
身体の重だるさやむくみを整えてくれるオイル。
あとは、食べすぎた時や飲みすぎた時に、お腹のハリや胃もたれなどをスッキリさせてくれるボナペティなんてオイルも持っています＾＾
シゲタのオイルの好きなところは、どれも香りが素晴らしいのと、あとはプラセボとかではなく、使っていて体感として効果を感じるところなんですよね。
日常的にある、疲れたな～とか、身体が重だるいな～とか、何かすっきりしないな～とか、気分がのらないな～なんて時に、病院や整体やマッサージに行く・・みたいなことではなく、誰かの手を借りなくても、手軽にリセットできるようなアイテムや手段を1つでも2つでも増やしていきたくて、その1つにSHIGETAのオイルがあるって感じですね。
ちなみに、ぶら下がり健康器も私にとってはSHIGETAのオイルと同じカテゴリです、笑。
（数十秒ぶら下がるだけで、体がぐいーーんと伸びて少しスッキリするのです。）
で、それぞれのエッセンシャルオイルをより使いやすくするために、今までは手持ちの無香料のボディオイルと混ぜて使っていたのですが、どうせならシゲタの定番のベーシックオイルで合わせて使ってみたいなと、それで試してみることにしました。
アプリコットオイルやヘーゼルナッツオイルなど、厳選した植物オイルをバランスよく配合したSHIGETA定番のベースオイル！！
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まぁ、当たり前ですがシゲタのエッセンシャルオイルとの相性は抜群です、笑。
香りもほんのりと優しい香りで、伸びが良く肌馴染みも良いので、このオイル単品で使っても良さそう。
あと、レビューにも書かれている方がいますが、この容器が素晴らしい。
プッシュタイプで使いやすいし、オイル切れがすごく良いんですよ。
プッシュした後、オイルがピタッと切れるので、液だれのストレスがありません。
そして、1回に出るプッシュの量も少なすぎず多すぎず絶妙～。
少なすぎると沢山プッシュしないといけないので面倒だし、一度にどばっと出ると少量だけ使いたい時に使いにくい。
基本の量は3プッシュとわかりやすいのも良いですね。
シゲタのベーシックオイル、容器も合わせてとても良いな～
さっさと使っておけば良かったです。
お買い物マラソン中に使える割引クーポンも出ているので、気になる方は是非チェックしてみてください。
あと、実質本日が最終日の楽天お買い物マラソン。
お気に入りの白ワインをポチりました。
このご時世で珍しく、お値段下がりましたね。
しかも6本から送料が無料
買いやすくて助かります。
この白ワインはスッキリしたタイプではなく、樽感のあるしっかりめの白ワイン。
樽を感じる白でこの価格はなかなか他にはないんですよね。
コスパ最高でありがたいです。
あとは、割引クーポンを頂いたので、こちらのチーズをポチり。
スーパーDEALで10％のポイントバックと、25日限定でポイント10倍（エントリー必要）になるので、このタイミングでポチりました。
ここのモッツァレラチーズ、ミルクの味が濃くて美味しいんですよ。
スーパーのとは全然違います＾＾；
冷凍にもしておけるので（セカンド冷凍庫大活躍、笑）、食べきれない分は冷凍にして、ちょっとずつ楽しもうかなと・・。
そんな感じかな。
あと、以前に紹介した夏用のメッシュのソックス！
もともとコスパの良い靴下なのですが、26時間限定で20％OFFクーポン出ていますよ～。
安い！！！
色々とカラーがありますが、もちろん黒だけとか、白だけとか、ベーシックカラーも選んで購入ができます。
脱げないし履き心地も良いしお安いしで、個人的にけっこうおススメな靴下なので、気になる方は是非チェックしてみてください。
ちなみにメッシュではない定番タイプもありますよ。
レビュー3,000件超えの人気商品です！！！
猛暑だとちょっと暑いかもですが、こちらの方が生地はしっかりしています。
ので、こちらもすごく気に入っています。
あと、同じ靴下つながりで、オーガニックコットンの脱げないフットカバー！！
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こちらもおススメですよ～。
オーガニックコットンで、肌触りも履き心地も良くそして脱げない！！！
日本製で丁寧に作られている感じも気に入っています。
↑このフットカバーについてはここもう少し詳しく書いています。
そんな感じかな。
もう少しお買い物はする予定ですが、一旦この辺で終わりまーす。
ではでは～。