２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
やっぱり海苔巻きが好き♪
ひな祭りに使おうと思ってた食材なのにw
ひな祭りに「ちらし寿司」でも
と思って用意してた食材
思い立って海苔巻きに
サーモンサラダ巻き
海苔巻きって
握り寿司よりシャリの量を
調整できるので
ゆる〜い糖質オフを心がけて
いる私にピッタリなの
まあ それ以前に
海苔巻きが大好きなだけ
(ﾉ≧ڡ≦)
ひな祭り用に用意したもの
業務用のサーモンです
（角切り）
絞り出して使うもの
軍艦や海苔巻きなどに
使いやすい
が！
一度解凍して再冷凍するのは
味も食感も劣化するので
凍ったままカット
フツーにスーパーで売ってる
サーモンでOKです
用意したもの
サーモン ６０g
すし飯 １００g
（カンタン酢混ぜただけ）
レタス １枚半
（洗ってしっかり水切り）
焼き海苔
（幅を５cmくらいカット）
マヨネーズ
ねりわさび
サーモンサラダ巻き
すし飯を広げて
（奥１・２cmのスキマ）
レタスを広げてマヨネーズ
お好みでわさび
凍ったままのサーモンを
のせてー
巻くだけ♪
これでごはん１００g
握り寿司のシャリは
１８〜２０gくらいが多い
５貫食べたら約１００g
そんなこと考えながら
食べるのもねー
自分で作る海苔巻きなら
調整できるからいいのよー
具だくさんでシャリが少なめ
理想的な糖質オフ
（寿司酢の糖質は高めですけどねw）
私は糖質オフをしているので
普段からごはんは少なめです
１００g（しかもすし飯）なので
全部は食べませんでした
夕食に半分食べましたよ
↓送料がお高いので
業務スーパーなどでの
購入をオススメします
・・作ってくれてありがとう・・
お料理する男性って
ステキです(*≧艸≦)b
いつもありがとうございます！
このブラ オススメです♪
昼用でも夜用でも快適です
