朝活をやめた理由は、長女の中学受験で家族の生活リズムが変わったから。早起きしない今の暮らしで感じた睡眠の大切さや、ひとり時間への思い、いつか娘と一緒に朝活をしたいというこれからの楽しみについて綴ります。
こんにちは３姉妹双子の起業ママみぃです♡
忙しくても毎日を楽しみたいママへ
“おうちを整えて、自分らしく働く”
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朝活をやめました！早起きしない暮らしで気づいた自分時間の楽しみ方
少し前まで、私の朝は自分だけの時間でした。
手帳を開いて、今日の予定を考えたり。
好きなドラマを観たり。
誰にも邪魔されずに、ゆっくり過ごす時間。
朝活って、私にとってはただ早起きすることではなくて、自分の時間を楽しむための大切な習慣だったんです。
でも、最近は朝活をしていません。
というか、できなくなりました。
朝活をしなくなった理由は、長女の中学受験
今は長女の中学受験に向けて、家族みんなで生活リズムを調整しているところ。
塾のお迎えから帰ってくるのが夜9時過ぎ。
そこからデザートを食べたり、過去問を解いたりしていると、気づけば10時を過ぎていることもあります。
お風呂に入る時間がなくなってしまう日だってあるくらい。
双子の妹たちも、私が帰ってくるのを待っていて、なかなか寝ないんですよね。
結局、みんなで寝るのは夜11時頃。
そこから朝活をしようと思ったら、睡眠時間を削ることになってしまいます。
以前なら、少し無理をしてでも早起きしていたかもしれません。
でも、夜遅くまでパソコンに向かって仕事や作業をして、体調を崩したこともあって。
今は、睡眠を優先することにしました。
朝活をやめても、時間がなくなったわけじゃない
ここはちょっと伝えたいところ。
朝活をしなくなったからといって、時間が足りなくなったわけではないんです。
日中に仕事をしたり、自分の時間を作ったりできるように、働き方や暮らしを整えてきたので、今もある程度は自分の時間があります。
時間管理術の講師としてしっかりとね♪
ただ、朝のひとり時間には、日中とは違う特別感があったんですよね。
家族が起きてくる前の静かな時間。
誰かに呼ばれることもなく、自分のペースで好きなことができる時間。
手帳を開いて、ドラマを観て、ゆっくり自分を整える。
あの時間にしかない充実感がありました。
だから、今は少し寂しい気持ちもあります。
早起きしない生活も、意外と悪くない
一方で、朝活をしなくなってよかったこともあります。
それは、ちゃんと眠れること。
睡眠時間を確保できるようになって、体調面では今のほうがいいなと感じています。
早起きすることが健康的で、朝活をすることが充実した暮らし。
そんなイメージがあるかもしれないけれど、必ずしもそうじゃないんですよね。
今の私にとっては、無理に早起きするより、しっかり寝ることのほうが大切。
朝活ができない自分を責める必要もないし、以前の生活に戻さなきゃと思う必要もない。
時間を整えるって、予定どおりにこなすことではなく、今の自分や家族に合う時間の使い方を選ぶこと。
そう思っています。
いつか長女と一緒に朝活をしたい♡
実は、また朝活をしたい気持ちはあります。
特に、いつか長女と一緒に朝の時間を過ごせたらいいなと思っていて。
以前は勉強があまり好きではなかった長女。
でも、これからは自分で学ぶことの楽しさも知ってほしいなと思っています。
朝、ふたりで机に向かって、
長女は学校の勉強。
私は心理学のお勉強。
それぞれ違うことをしていても、同じ空間で静かに学ぶ時間。
そんな朝がいつか来たらいいな♡
今は受験に向けて、家族みんなで頑張る時期。
だから、今は今の暮らしを楽しもうと思います。
朝活をしたくなったら、また始めればいい。
早起きできることが正解じゃないし、朝活を続けることが偉いわけでもない。
家族の状況も、自分の体調も、暮らしの優先順位も変わっていくから。
そのときどきで、自分に合う時間の使い方を選んでいきたいなと思います♡
そんな本日は、くらマネでラスト手帳の会！
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まずは暮らし整え診断やってみて
やっと使いはじめました
めっちゃ良くて驚きました
ずっと気になっていたけれど
使って2日目で髪の毛の質が高くなったのを
感じることができてほんとうにビックリしてます！
シャンプーは泡立ちがいいけど
少しきしむかなぁ？
だけど、その後のトリートメントで
栄養が中に入るのかな♡
トゥルットゥルになってる
髪の毛を乾かしたとき
夜寝てから朝起きたとき
日中の何気ないとき
に自分に合ってるか確認することができるけど
サラッサラだし
パサパサ感０。
え？たった２日で？？？
って驚いています。
合わないシャントリだと
日中パサパサしたり
流さないトリートメントに頼ったり
「これだっ！」というモノではなかったり…
いいモノは高い
そんな風に思ってたんだけど！
あ、これ続けられそう✨だったシャントリ。
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前回ブログ
アメトピ掲載頂きありがとうございます♪
では今日も笑顔の日になりますように♡
