心に傷がついて動けなくなった時、
私が少しずつ元気を取り戻すためにやっていたこと。
思考整理、セルフケア、人とのつながり、小さな達成感…。
暮らしと心を整えながら前を向いていく方法を書きました。
こんにちは３姉妹双子の起業ママみぃです♡
忙しくても毎日を楽しみたいママへ
“おうちを整えて、自分らしく働く”
暮らしのコツをお届けしています。
ママたちが“ゆとりをもって笑顔で働ける”ように、
整理収納・時間管理・心を整えて
“好きなおうちで働く” を叶える✨
一緒に、あなたらしい暮らしをつくっていきましょう
はじめましての記事はこちらから ✐ 自己紹介
心に傷がついて動けなかった私が、少しずつ元気を取り戻した方法
人って本当に動けなくなる。
やらなきゃいけないことはあるのに、
身体も心も止まってしまう。
私は11月頃に傷ついた事件から
「もう無理かも」
って思ったことが何度もありました。
でも振り返るとね？
そんな時ほど必要だったのは、
無理に頑張ることじゃなくて
自分を整え直すこと
だなと思っています。
まず私がやったのは、
何が悲しかったのかを言葉にすること。
傷ついた時って、
感情が頭の中でぐちゃぐちゃになっていて、
自分でも整理できなくなっているんですよね。
だから、ノートに書いたり、
誰かに話したりして
「私はこれが悲しかったんだ」
をちゃんと見つける。
それだけでも、
少し呼吸がしやすくなります！
次に、
やらなきゃいけないことを把握する。
頭の中だけで考えると、
全部が重たく感じるから。
最低限のできた
を作るようにしていました。
洗濯できた。
ご飯食べた。
起きられた。
それだけでも十分。
逆に、
ダラダラする時間も必要でした⏰
今まで
「遊びたいけど我慢してたこと」
をあえてやるのも、すごく大事だった。
会いたい人に連絡したり、
自分のことを好きでいてくれる人と話したり。
子どもたちに励まされることもありました。
あと意外と大事なのが、
収入を得ること＝自立に繋がるから✨
Instagramにも投稿しましたが
エコリングにモノを出したりして、
「ちゃんと前に進めてる」
って感覚を作っていました。
小さくても、
自分で循環を作れると、
気持ちが戻ってくるんです。
そして、
自分にご褒美をあげる♡
いつもなら我慢することを、
あえて自分に与えてみる。
セルフケアをたくさんして、
少しずつ前を向いていく。
心が弱っている時って、
環境にもすごく影響されるから、
前向きな人のそばにいることも
本当に大事だと思っています。
だから私は、
“くらしを整える”だけじゃなく、
人とのつながりや思考整理も含めた
「くらマネ」を作っています。
1人でがんばれない時は、
誰かと一緒に整えていけばいい。
いつも整理収納アドバイザーのあやちゃんが
心も、
暮らしも、
人生も。
ちゃんと少しずつ、
前に進めるから。
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やることの優先順位を整理していきましょ！
「ちょっと気になるな」
そんな気持ちがあれば大丈夫♡
その一歩で変わること、ほんとに多いです。
5月、お会いできるの楽しみにしています♪
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では今日も笑顔の日になりますように♡
