こんにちは！愛媛県松山市道後の髪質改善に特化した美容室♪美髪クリニック Courbe代表の水野です。
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夏になると頭皮のニオイ、気になりませんか？
・朝洗ったのに夕方には臭う
・ベタつきやかゆみが出る
・家族に指摘されて気になった
この時期は、汗・皮脂・湿気の影響で、頭皮トラブルが増えやすい季節です😱
でも安心してください！
実は、頭皮のニオイは日々のケアで改善できることが多いです。
今回は美容師目線で、今日からできる頭皮臭対策をお伝えします。
① シャンプーの泡をすぐ流さず、1〜2分置く
意外と知られていませんが、シャンプーは泡立ててすぐ流すより、少し時間を置くのがおすすめです。
泡が頭皮全体に行き渡ることで、毛穴の皮脂汚れやニオイの原因物質が浮きやすくなります。
ポイントは、
・しっかり予洗いする（1分以上）
・爪を立てず指の腹で洗う
・泡パックを1〜2分する
これだけでも変わる方は多いです。
② すすぎ残しをなくす
実はかなり多いのが、すすぎ不足です。
耳の後ろ
襟足
後頭部
このあたりは流し残しが起こりやすい場所。
シャンプーやトリートメントが残ると、雑菌が増えやすくなります。
目安は、洗った時間の1.5〜2倍すすぐくらいでちょうど良いです。
③ シャンプーやヘアオイルを見直す
毎日洗っているのに臭う場合、今使っているアイテムが合っていない可能性があります。
例えば、
・洗浄力が弱すぎるシャンプー
・油分が重すぎるヘアオイル
・頭皮につきやすいスタイリング剤
こういったものは、皮脂と混ざって酸化しやすく、ニオイの原因になることがあります。
特にウエット系オイルなどのしっとりアイテムを使っている方は、毛先には合っていても頭皮には重いこともあります。
合うものを選ぶのが大切です。
④ 髪を自然乾燥しない
濡れたまま寝るのは、頭皮環境的にはかなりNGです。
頭皮が湿った状態が続くと、
・雑菌が増える
・ニオイが出やすくなる
・かゆみの原因になる
という悪循環に。
お風呂上がりは、できるだけ早めに乾かしましょう。
⑤ マイクロバブルなどの頭皮洗浄を利用する
セルフケアで改善しない場合は、サロンでの頭皮ケアもおすすめです。
例えばマイクロバブルや炭酸洗浄など。
普段のシャンプーでは落ちにくい、
・毛穴の皮脂
・古い角質
・蓄積した汚れ
をしっかり洗浄できます。
「最近ずっと臭いが気になる…」
という方は、一度プロのケアを受けるのもありです。
⑥ 生活習慣を見直す
頭皮の状態は、実は体の内側ともつながっています。
例えば、
・脂っこい食事が多い
・睡眠不足
・運動不足
・ストレス過多
これらは皮脂分泌を増やしやすいです。
代謝を整えるためにも、
・軽い運動
・湯船に浸かる
・睡眠をしっかり取る
このあたりを意識すると、頭皮環境も整いやすくなります。
最後に
頭皮のニオイは「体質」だけではありません
僕の経験上、洗い方・アイテム・生活習慣で改善したお客様は多いです。
この時期の頭皮トラブルで悩む方は本当に多いので、もしセルフケアで改善しない場合は、一度頭皮状態を美容師さんに見てもらうのもおすすめです！
頭皮環境が整うと、髪のハリ・ツヤ・ボリュームにも良い影響が出ますよ^_^
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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