マーヤです🍯
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美容のためにビタミンCを飲んでいます🍋
そんな方、いませんか？
でも…
「毎日飲んでいるけど、これで合っているのかな？」
「続けているけど、正直あまり体感がない。」
そんな風に思ったことはありませんか？
実は私もそうでした
日焼けしたらビタミンC。
疲れたらビタミンC。
「とりあえず飲んでおけば大丈夫。」
そんな感じでした🍋
でも
ビタミンCを飲むことより、
「なぜ今、体がビタミンCを必要としているのか」
そっちの方が大事なんです。
例えば、
・日焼けした時
・旅行やイベントが続く時
・受験やスポーツを頑張っている時
・アトピーやアレルギーが気になる時
一見バラバラに見えるこれらも、
体の中では「ビタミンCがたくさん使われる理由」
があります。
同じように飲めばいいわけではありません。
私はこの考え方を知ってから、
「疲れてから何か飲もう。」
ではなく、
「今日は体も頑張りそうだから、今から意識しておこう😊」
と考えられるようになりました。
もちろん、
これで体調を崩さなくなるわけではありません。
でも、
「何となく飲む」から卒業できた。
これを知ってから、疲れを引きずったり体調崩すことがすごく減りました。
なので今回はビタミンCからサインに気付けるようになる
講座を作りました！
今回の講座では、
「ビタミンCを肌に届けるには🍋」
の話はもちろん
✔ なぜその時に必要になるのか
✔ どんな場面で体はたくさん使うのか
✔ 食事では何を意識するといいのか
✔ サプリはどう選ぶのか
✔ ケースごとにどう考えて取り入れるのか
ここまで具体的にお話しします。
旅行の前。
日焼けした日。
疲れが続いている時。
子どもが受験やスポーツを頑張っている時。
毎回検索するのではなく、
自分で考えられる材料が増える。
それが、この講座で一番お伝えしたいことです🍋
📅開催日時
7/13（日）10:00〜
🎥アーカイブは1か月ご視聴いただけます。
▼詳細は画像をクリック
