おはようございます。
新しい1週間の始まりですね。
最近暑かったからか今日はバテていました。
朝から全然体が動かず、ずっと横になって
寝たり見逃し配信見たり。
身体に鞭を打ってジムに行こうとしたら
ピアスが片方なくなってることに気づいて
結局、枕元に落ちてたんだけど
探すのに時間取られて、ギリギリで家を出たら
今度は自転車のチェーンが外れて…
これは行くなという事だ。
と、ジムを断念したMillyです。
で、昨日は早く寝たのに今だに身体が重い…
体調を崩している人も多いので
皆様もご自愛くださいませ。
庭の金柑の花が満開です！かわいいお花❤︎
さて、そんな体調不良の今日この頃。
いったん、ダイエットはお休みしています。
生理が終わったらファスティングをしようと
思っていたけれど、これがさー、
更年期のせいかずるずると続いていまして…
全然始められないー。
でね、もうこの際、好きなものを食べてやれ！
と、友達と焼肉行ってたっぷり食べて飲んで、
翌日のランチもガッツリ行きたい！と
バーガーキングへ！！
1ヶ月くらい前にテレビで見て
ずっと行きたかったの。
アボカドワッパーJrが食べたかったの。
そして頼んだのは
オールデイ・キングミール！
アボカドワッパーJr.にドリンクと
ポテトとアップルパイ、ナゲットがついて950円。
朝昼夜、土日平日いつでもこの価格！
お得じゃない？？
最近少食だから食べ切れるかなー？と
ちょっと心配でしたが
ペロリと完食！！
普段は避けている糖質と脂質がたっぷりで
エネルギーも1000kcalオーバー。
ダイエット中には絶対NGな奴だね。
でも、満足感はたっぷりで幸せでした。
脂と糖はね、食べるとドーパミンやセロトニンが
出るらしいよ。だから人々は求めて求めて
やめられない人も出てくる。麻薬と一緒。
けどね、ファストフードが悪なのではなく
ファストフードをやめられない
自分の意志の弱さが悪なのだ。
だから、私はまた生理が終わったら
ダイエットを再開して、
運動と健康的な食生活に戻して、
また一息つきたくなったらご褒美に
オールデイキングミールを食べよう。
と誓ったMillyなのでした。
彼との再会まであと2週間！！
果たして目標の体脂肪率22%を達成できるのか？
無くしたと思って焦ったピアス！このピアス、本当に取れないの。普段はつけっぱなしにして美容院に行く時だけ外してる。で、ちゃんと付けれてなかったみたい。無くしたと思って同じのを買おうとしたくらいお気に入り❤︎
ついでにこれも買おうとしてたw
今思えばほとんど見た目同じじゃんw
これ、めちゃくちゃお気に入り。
彼の家にも持って行く事にした♪
サラサラで着心地良いのー。
これもシャカシャカ素材ですぐに乾くし
ラッシュガードに見えない！
今日は普通に会社に着てみたよ。少し暑いかな？
飛行機用に、長時間できるシートマスクをゲット！
早く届かないかなー？
生理をいいわけに、やりたい放題やったから
一回リセットする予定です！2日間のファスティングなので、程よく達成感もあって良き！
平日のお弁当にはこれ。
普通のスープより栄養が取れるよー。
買ったばかりなのにクーポンでお得なのでまた
買っちゃったw
涼しい時は断然エアコンよりシーリングファン！
扇風機の風より上からの風の方が優しくて好き
