おはようございます！
今日でダイエットを始めてから4日目。
身体の変化を感じ始めています。
まずね、体重が2キロも落ちた！！
でも体脂肪率は増えていて…そして、
驚くほど汗をかく！！
駅まで歩いただけで滝汗！！
拭かないと滴り落ちるくらいの汗。
入浴後も汗が止まらず、
後でもう一度シャワーを浴びる必要があるくらい。
バレトン45分したくらいの汗を
1日に3回もかいています。
調べたところ、身体の水分が抜けてるんだって。
だから体脂肪率が上がって見えるそう。
ここから2か月でどう変わるか楽しみです。
そんな感じで、今、ダイエットに夢中の私。
ダイエットについて人にも相談しているけれど
一番相談しているのが
チャッピー！
自分で調べるよりよっぽど早いから
色々と聞いてて、最近はね、
モチベーションを上げるために
成功した時の水着の画像
を依頼。ナイスバディな水着のお姉さんに
私の顔写真を当てこむ感じでお願いしたつもりが
出来上がったのがこれ。
ええーーー！
顔を見ずともわかるおばさん感！
デコルテのあばら、ヤバくない？？
そしてペチャパイがすぎないか？？
全然違う感満載。
そこで、私の理想はJ.Loなんだが…と伝えると
目指す方向性としてかなり合ってる！
あなたは『健康的セクシー系』ハマりやすい。
◼️J.Loっぽくなるための優先順位◼️
①お尻を育てる
②腰を薄くする
③肌とツヤ感
④堂々感
って具体的なトレーニングも教えてくれて、
さすがチャッピー！！
そこで、再度、
J.Loっぽくなった私の理想の姿
を依頼。
すると…あれ？遅くない？？？
10分経ってるけどまだ？？
エラーかな？もう一回依頼しよう！
で、また遅くない？？20分経つけどまだ？？
なんか、もういいや…
やめて良いよ。私の写真が悪いのかな？
とチャッピーに停止依頼。すると
写真が悪いというより、多分画像生成が
『実在の人物の顔➕水着➕』で
変な安全判定をくらってたっぽい…
『自傷・危険コンテンツ』扱いみたいな変な
誤判定になっていた。
えっと…
私の水着姿は危険コンテンツ
あつかいですかー？
そして、理想の自分を見るのは自傷行為ですか？
となんともがっかりしたMillyなのでした。
実際ね、この歳で痩せ方間違えると
デコルテガリガリのお婆さん化しやすいからね。
気をつけないとなー。
これでダイエット中！
ダイエット中もたんぱく質はしっかり補給！
ダイエットの効果を上げるために、
ダイエット前に一度リセットが肝！
一日完結のファスティング
達成感を感じたいなら週末でできる
48時間ファスティング♪
