こんばんは
今日はやっちまった。
やっちまった。
久しぶりに、いや今週ずーーっと
2000kcalオーバー摂取で
抑えたいのに、
月曜日からずーーっと2200kcalくらい
毎日摂ってる
お月様前だからか、
止まらない、異常な過食。
今日は、本当食べる意味あるか？ってくらい
無駄に食べて3000kcal
せっかく62.2から増えずに動かなかったのに、
いよいよ増やしてしまう
明日からまた外食祭りだし
もうこの異常な食欲には
勝てない。
タンパク質も勝てない
増やしてしまいますが、
またお月様始まってから頑張るとして
逆らわないようにするのが一番かな
運動だけはしっかりします
