こんにちは
今日も今日とて62.2kg
減らない。
でも昨日お菓子1000kcalも食べたのに
同じ体重はありがたい
最近、
いつものウォーキングやランに加えて
宅トレをすこーしだけ🤏しています。
写真を撮ってビフォーアフター比べたら
数日で全然違う
体重は全く一緒だけど、
たるたる感が、一気に少なくなりました。
びっくり‼️
宅トレの大事さ。
正直初めて理解しました。
チャッピー様様
今日は朝からプロテイン飲んで、
食欲落ち着いてます
ヘルシオで焼き芋🍠つくったら
美味しすぎて幸せな朝を迎えました
プロテイン飲んだら食欲が落ち着くのは
分かってるのに、
カロリー気にして飲まないと
逆に恐ろしいカロリーを摂る羽目になる
このプロテインはあまりに好きすぎて、
いつもは消費に苦労するのに
早々になくなりそう
韓国のプロテインってスイーツだね
低糖質だし、めっちゃ好き
↓このチョコ味。本当にスイーツ
アーモンドミルク100mlと水でシェイク🥤
これも美味しそう
今日は、久しぶりに実家にいくから
たくさんスイーツも夕食も食べます
ちょっとだけコストコも行く予定
運動もしてがんばろー
裏ハムラ、ダウンタイムは術後5日目。
まだまだ腫れてます
母にバレないよう、メガネ👓で向かいます
今回の裏ハムラは、
先生は嫌いだったけど、
外科出身ドクターで
手術大好きな先生の執刀で
内出血ZERO。
上手いのかな。
腫れはありますが、
皮膚に色の変化ZERO。
黄色の内出血もなし。
まだまだ目は腫れぼったいけど
顔認証は目が重要なのか、
数日、スマホ📱の顔認証が効かなくて
今朝から
やっとすんなり開くようになりました
あと、
ちょっと裏ハムラ経験談ブログで目にした
デメリットに該当していた。
視力が落ちた
これはかなり悲しみ💔