こんにちは
カロリー摂取は控えてるけど
食べる内容が悪すぎて。(パフェ)
増量してきてしまいました
今日はちょっと正しております。
おやつは少なめに。
と言っても、
普通の人のおやつ🍘の4倍くらい
食べてる気がする
ベースパウンド、また頼んでしまった
けど、これはなーんか満足度が高くて
ダラダラおやつをずっと食べる習慣は
毎日なのですが
これは結構早めにストップできる
今日はiHerbで25%だったので
色々調味料試してみたいものを
頼んでみました
https://jp.iherb.com/pr/choczero-maple-syrup-10-5-oz-300-g/104380?rcode=IQW8507
これはリピート🔁
糖質ゼロのメープルシロップ。
低カロリーで、
メープル味があるから
ちょっと欲しい時に良い感じ
あとは、
謎のカロリーゼロのケチャップや
マヨネーズがあり
身体に悪そうですが
試しに買ってみました
https://jp.iherb.com/pr/health-garden-ketchup-sugar-free-16-fl-oz-473-ml/106073?rcode=IQW8507
今日も運動もりもりして頑張ります。
早く痩せますように
