こんにちは
最近、外食しても
アンダーカロリーか、
カロリーオーバーはなしの摂取で
うまくやっているつもりなのに
本当に減らない体重
GW は更に増量予定ですが、
5/8に足の脂肪吸引から6ヶ月検診で
再手術する予定が体重増えてたら
してもらえないのよ
6ヶ月前には62kgだったので、
62kg台でなければならないのに
今63kg。
GW 挟んだら、、
してもらえない可能性大
6/7は何がなんでも酵素ドリンクのみ🥤
ですが、減るのか、、
と、言いながら
コストコで買ったこちらを食べた
危機感なし、、あるのよ
冷凍していて、
そのまま冷凍のままいただきましたが
カチンコチンではなくて美味
そして、オプティマムはおやすみして、
ダイエットは、パンで制す🥖
かなり美味しいプラス➕
満足感ありありなので
かなりダイエット食品としては
好き
カカオもくるみも、きなこあんも
全部の味、美味しい
昨日はランチを郊外にいただきに行き、
夜は控えました
ランチ、最高でした
結構烏龍茶を飲んだから
2人で14,000円くらいになりましたが
コスパ最高
こんなにたくさん美味しいものいただいて
あわびまで
こんな古民家改装したオシャレなお店
この花瓶も草木も好き
これ、お花屋さんで
このまま作っていただこうと写真
このクラッカーが美味しすぎて
カロリー摂取の邪魔をしますが、
やはりこういう穀物系食べたら
お腹に溜まるから良い
というわけで、
ガチダイエットと表していました
1ヶ月。
プラマイゼロで維持
ちなみに去年も63.3kgでした
まる一年、1ミリも痩せず、1ミリも太らず
ある意味ブラボ
