こんにちは!





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今朝は7:30
起きてようやく、ゆっくり座って
書いてます。

気付いたら夕方ですものね💦


今日のごはんは

キヌアともち麦を入れて

炊きました。


我が家は白いごはん

ほとんどないです。


雑穀だらけ。



今朝はこれと



娘のハマっている

カムジャタン風スープ。


いつ飽きるんでしょうか?

週に何回か作ります。





お昼はかき揚げうどん


そしてもう夜。


カレーにします。


今夜はまだまだ忙しいです😭




もう少し頑張っていきましょー




kaz