こんばんは🧡🧡
今日はお仕事がゆっくりな時間からのスタートだったので、
お昼にスーパーに行って爆買いして
たくさん料理してました☺️
料理好きで楽しくて、いつもひとりで作る量じゃない量を作ってしまうんだけど
冷凍もできるものはできたり
冷蔵でも数日は持つので、
これからの私がだいぶ楽できる気がします🙂↕️
最近とんでもなく暑いし
リハーサルが多い期間なので
栄養とらないとな〜と思って、
気付くとおにぎりとかパンとかうどんとか
簡単なものにしちゃうので、
お野菜を手軽に食べれるように
作り置きしました！
まずは、具材ごろごろのミートソース！
今日はパスタにして食べたよ🍝
ドリアもおいしいよねぇ😋
それと、昨日お母さんがごぼうサラダ作ったって言っていて
いいな〜と思って真似して作りました！
味付けはマヨネーズとお砂糖で整えて、
味噌をちょこっと入れるとおいしいんですよ〜
ごぼうサラダ作るときお母さんがよく入れていました☺️
毎年夏になるとよく作っている山形のだし！
今年も作っちゃった〜
夏野菜たっぷりで、フレッシュでおいしくて大好きなんです🥒🍆
夏バテ対策！
しっかり食べましょ☺️
写真撮ってたらめいちゃんが通りがかって
写ってくれた🐼
かわいい🥰
お知らせ🎀
💿リリース情報
Juice=Juice ｢MORE! MORE! EP｣発売中
📺TV出演情報
8月5日(水) 午後10:00〜
Eテレ「あしたは8月6日じゃけぇね
～平和の声が届く部屋in広島2026～」
8月16日(日)よる6時〜
BS-TBS「Sound Inn S 」
📻ラジオ出演情報
毎週日曜日23:30〜
ラジオ日本「爆夜〜BAKUNAI」アシスタント
🎤ライブ情報
Juice=Juice Room Tour 2026 「5ROOMS」
秋ツアー開催決定！
チケットFC先行受付中です🎫
https://www.upfc.jp/helloproject/news_detail.php?@uid=5QJp1qRI0f7UmBRL
ハロ！コン 2026
開催中！！
8月6日(木)
めざましライブ
https://www.fujitv.co.jp/wanganfes/
8月10日(月)
LuckyFes′26
8月16日(日)
テレビ朝日・六本木ヒルズ SUMMER FES
https://www.tv-asahi.co.jp/summerstation/arena/music/
9月3日(木)
Kohmi EXPO 2026
それでは！
ほんじゃーねー
段原瑠々