ヨガ前早朝朝ご飯

食物繊維たっぷりの

アボカドとじゃがいものポテサラの組み合わせ

アボカドは

ジップロックに入れて

レモンオリーブ油を入れて潰し

平たくして冷凍保存しています

ハムと一緒に乗せてやきました

マスタードやマヨネーズ塗っても良いですが

今日はポテサラなので無しで

ポテサラにゆで卵ときゅうり追加して

マスタードと粒マスタード加えました

トマトジュースにアマニ油

タバスコも合いますよ