ヨガ後なっとうちりめん山椒チーズトーストとヨーグルト和えで昼ご飯

昼ご飯

ちりめん山椒ひきわりなっとうチーズトーストに

きゅうりととうもろこしの低脂肪ヨーグルト和え

アマニ油と塩少しです

ヨガ行って

銀行行って

ご飯食べて

校正2本やって

ヘロヘロです

夜中のサッカー

効きますね

サッカー負けて

かなりがっかりですが

今度はバレー観ますよ