手抜きだけれどなんとかバランスとった晩ご飯なんか力尽き今日も簡単に天然ぶりの横でネギと椎茸焼ききんぴらは優しい繊維にと残ってたセロリも投入意外と良いよ小豆玄米ご飯普通だけれど今日は深夜にサッカー⚽️応援しなくちゃーがんばれ日本サッカー⚽️🇯🇵