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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」


半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 


▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」

キャラ弁初心者向け
 


どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 



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いよいよ楽天市場のSALEが
始まりました〜

楽天市場


とりあえず真っ先に買ったもの
その①
▼▼▼


25%引き
ZENBドーナツ🍩


リピ買い3回目w




この夏、ダイエットをしている方も

いらっしゃるかと思いますが



食べないダイエットだけは

夏にやっちゃダメ❌




夏はただでさえ暑くて体力気力も奪われて

しっかり栄養を摂らないと

熱中症や夏バテになってしまうし




逆に夏って痩せないの

ご存知ですか…😱




痩せやすいのは冬!



寒くて常に身体に力が入ってる感じ

ありますよね





これで自然とエネルギーを消費しているらしく

痩せやすいのは冬なんだそう




だけど痩せたいなぁーと思うのはやっぱり今

もどかしい🙄




こっちも食べてるんですが


グルテンフリーのパン

▼▼▼



今回ちょっと浮気してみたw




小腹が空く。っていうのが

一番つらいんですね、私

血糖値が下がる、みたいな😵‍💫




そんな時にちょうど良い




ドーナツは一番多い30個!買いました




前にも食べたことがあるので

美味しさは分かっておりますー!




こういう「グルテンフリー」という

女子が喜ぶものが嫌う旦那も

この通り





私よりハマってるんじゃ😂





こっちも一緒に買いました



▼▼▼




これがグルテンフリー???



食べたらビックリすると思います!

めちゃくちゃ美味いし大満足できるんで

自然とダイエットも成功するはず!




ZENBシリーズも今絶賛SALE中ですので

ぜひ覗いてみてください




ついでにお昼はおにぎりダイエット中




この中川パリ太郎さんが

めちゃくちゃ美味しくて!

▼▼▼



〈美味しすぎて毎日私ご紹介してません?笑〉



私のダイエット成功の救世主!

今はクーポンも出ているので

また追加購入しとこ👌




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しかしホントに今年の夏は異常な暑さ…



私が幼少期の時はエアコンが「贅沢品」みたいな感じで

家に設置してないお宅もいっぱいあったし

扇風機で涼むのが当たり前な時代でした





今じゃ考えられないよね…




暑さで体力的にもかなり消耗しているので

夕方自分を鏡で見たら…!




かなりこれに近いw

完全にエネルギー切れ




だけど夕方からが主婦は忙しい

夜ごはんの準備もあるし洗濯物を畳んだり

お風呂も入らないといけない




エネルギーが切れてもらっちゃー

困るんですわっ!




なので私が唯一続けているのは

このドリンク



こちらの青切りシークヮーサー

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を使った特製パワードリンクです




氷水で割ることもあるし

炭酸水でも👌



これを飲むと身体が喜んでる感じがして🫪

この暑さも乗り越えられる気がするんです




そして口の中もサッパリするから

こってりな食卓に合わせても最高やし



もうお茶代わりにガブガブ飲んでますー




この日は高菜チャーハンランチでした



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↑staub!20%引きクーポンが出てます





こんなにストックしてるんですw
凄いでしょ




今までいくらどハマりしたからって

こんなに買うことなかったですꉂ🤣𐤔




そのぐらい夫婦でこのシークヮーサーを
「ヨシ!続けよう!」
と決断したもので


私は定期便で注文してますー



▼▼▼


定期便じゃないとこのお値段



定期便だとこのお値段




迷わず定期便にしちゃったんですが



9本で3ヶ月…

ということは

1ヶ月3本かぁ…



ちょっと在庫が溜まってきたので

3回目はスキップしました



このスキップできるのが有り難い!




味の感想は酸っぱ!

想像すると思いますが

このシークヮーサーは酸味だけじゃなくて

旨みもしっかりあって美味しいの!




これにちょこっと麺つゆを混ぜて 

ポン酢みたいに使ったりもしますー気づき




そしてなにより

「ノビレチン」という成分が

豊富に含まれているんです



その聞き慣れないノビレチンとは

柑橘系のに多く含まれていて





ポリフェノールの一種です



そして柑橘系の中でも一番豊富に含まれているのが

このシークヮーサー!




私が続けている理由はいくつかあって



▶︎痩せホルモンを増やす!



前にテレビでも特集をやっていたけど

シークヮーサーの皮には

「痩せホルモン」といわれるものが含まれていて



運動をしなくても

まるで運動をしたように

脂肪の燃焼を活性化させてくれる!


凄くない???😳





更に


▶︎代謝を上げてくれる!


ノビレチンが脂肪を燃やし

熱を作ってくれる細胞を刺激してくれるんだそうです!!!!!凄っ




ご存知の通り
食後には血糖値が急上昇して
処理できない糖が溢れ出てしまう
ここで溢れた糖が脂肪に変わってしまうのですが
その急上昇までも抑えてくれるので
メインの前にサラダを食べるのと一緒!



食事の前にゴクっと飲むと
バリアしてくれる感じなんです✨



特に暑い今の季節には爽快感があって
ゴクゴク飲めるし
運動の前に摂取するのも良いらしいです
脂肪が燃えやすくなるんですって気づき




そしてご存知の通り
私は酒豪なんですよw



365日毎日欠かさずアルコールを飲んでいたのですが
ここ最近はしっかり休肝日を設けるようになり
それを成功させてくれたのが
このノンアルコールドリンクでした




私のInstagramのストーリーを見て頂いてる方ならご存知だと思いますが

私が「今日は感謝しまーす」の時に飲んでるものです、これ




通称、誤魔化しドリンクw




週に2回は休肝日を設けないとなーと思っている方はぜひ

飲んでみて欲しいです!



飲みたい気持ち紛れます!

全くストレスなく禁酒できます!



トマトジュースとシークヮーサー、炭酸水を混ぜるだけ



私はトマトジュースとシークヮーサー多めかな😊



旦那は炭酸水で割って飲んでます




健康のために!シークヮーサー生活を始めたのですが

まさか

私の飲みたい欲まで消し去ってくれるなんて

神です、これはもう🙏





おうちにたくさんこのシークヮーサーがあるんで

急に誰かに贈り物を!の時にも

こちらをプレゼントしていますが




すんごく喜ばれます👍




そして私はこのシークヮーサーを使って

痩せるドレッシングも

作ってるんです



作り方→→→★★★★★★



材料はこちらです




シークヮーサーとMCTオイル

最強コンビ!





MCTオイルはこちらが格安です

〈めちゃくちゃ探し回って見つけた〉

▼▼▼




自分でいうのもなんですがw

このドレッシングを食べた人から

レシピ教えてほしい!

と必ず聞かれるドレッシング





ぜひこちらも作ってみませんか







つい先日、ホームパーティーをしたんです





この紫キャベツのラペ!




これにもシークヮーサーを使ってます!




お料理にも使えるから

めちゃくちゃ便利なんですよ看板持ち




作り方書いておきます



材料


・紫キャベツ 200g

・マヌカハニー 大さじ1

・鶏がらスープの素 小さじ1/3

シークヮーサー 45cc

・クミン 2g

・ディル 少々

・塩 5g

・水 1ℓ





クミンはシードでもパウダーでも!




ディルはお好みで👍

ハーブならなんでもOKです





マヌカハニーもハチミツで代用OK!

今、ちょうど半額セールが始まったので

ぜひぜひ使ってみませんかー看板持ち


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作り方


お水を沸かして塩を〈3g〉入れます

そして紫キャベツを投入!




15秒茹でたらザルにあげて

水でサッと洗い、水気を絞ります



さー

シークヮーサー!出番だぞ👍




紫キャベツに和えると

一気に!色が変わってきます





そして残りの材料を

全て加えるだけ!





冷蔵庫で1週間は日持ちしますし

今の季節お弁当に入れても良いと思います👆



ぜひ作ってみてください




ここで朗報✨


今回はまだ飲んだことがない方へのお試し!

ということで



完全非公開

35%引きクーポン

頂きました👏

▼▼▼

楽天市場

これは今までで一番お得なクーポンです🉐
しかもシークレット!


ぜひぜひGETして使ってください



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最後にSALE情報!




本日のみ

初めての方だけ使える

50%引きクーポン

が出ているshopがあって

リピ買いさんはお断り!



だから買えないんですよ

これが


▼▼▼



3個以上購入すると53%引きクーポンも使えるらしいです



めちゃくちゃ美味しいので

食べたことがない方はぜひ!





こちらも私は買えない…もやもや



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我が家はこのワカメの美味しさに衝撃を受けまして

リピ買い4回目、、、、、、、、、




今回は我慢です😣




なのでこっちを買いました!



ジャガイモー

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一度食べてみたかったし

冷蔵庫にジャガイモがいっぱい入ってるの、

好きですꉂ🤣𐤔



ポテト、ポテサラ、コロッケ、カレー、、、




届くの遅いけど、仕方ない、、、






あとはダークエンジェルさん

凄いセールやってます


▼▼▼



75%引き!991円!


これにクーポンも使えるんで

めちゃくちゃお安く買えるんです



本日のランキングでもNo.1だったので

ぜひ覗いてみてください



あとはダイエットスリッパ!

▼▼▼



なんと半額+10%引きに❗️



私もこれから買います!



それではまた

見て頂いてありがとうございました





\コーディネートはこちらに掲載中です/