こんにちは!

ジューシーな鶏もも肉ととろっとした茄子に、豆板醤×甜麺醤のピリ辛コク旨だれが絡む、ご飯もお酒もすすむ一品♪
【鶏肉と茄子の中華風辛味噌炒め】のご紹介です🍆


仕上げに加えるニラのシャキッとした食感と、山椒の香りが食欲をさらにかき立てます。
わたしは思わず、追い山椒もしちゃいました🔥

こっくり濃厚な味わいの中に、ピリッとした辛みと香りのアクセントが効いていて、白ごはんにはもちろん、ビールやハイボールとも相性抜群!


特に夫が気に入って、「本格的でうまい!」とご飯をモリモリすすんでいました🍚🍚


✏︎レシピ▼

〜鶏肉と茄子の中華風辛味噌炒め〜

【材料(2〜3人分)】調理時間:20分

・鶏もも肉……300g

・茄子(大)……2本

・ニラ……1/2束

・片栗粉……大さじ1

・山椒の粉……適量

・サラダ油……大さじ4

・酒……大さじ3杯

a.酒……大さじ1

a.塩……少々

b.トウバンジャン……小さじ1

b.おろしにんにく・しょうが (チューブ)……各小さじ1

b.テンメンジャン……大さじ1と1/2

b.醤油・本みりん……各小さじ2


【下準備】

・茄子は乱切りにして水にさらしたあと、ザルにあげて水気を拭き取る。

・ニラは2cm幅に切る。


【作り方】

1.ひと口大に切った鶏もも肉に(a)を加えてよく揉み込み、片栗粉を加えて混ぜ合わせておく。


2.フライパンにサラダ油(分量のうち大さじ3)を入れて中弱火で熱し、水気を拭き取った茄子を並べて炒める。時々返しながら全体に油が回るまで、約3分焼く。


3.茄子をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに残りのサラダ油(大さじ1)を足し、鶏もも肉を並べる。両面に焼き色がつくまで焼いたら、酒を回しかけて蓋をし、中弱火で約3分蒸し焼きにする。


4.蓋を外して(b)を加え、全体をよく混ぜ合わせる。仕上げにニラを加え、強火で炒め合わせながら煮絡める。全体にとろみがついたら器に盛り付け、お好みで山椒の粉をふる。



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✏︎鶏もも肉×茄子の ご飯がすすむおかず5選!







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