おはようございます！
シャキッとヘルシー！あと一品にぴったり♪
『キャベツとワカメの生姜ナムル』のご紹介です！
電子レンジで簡単！包丁も火も使わず、パパッと作れる時短副菜♪忙しい日にもぴったりです！
生姜の爽やかさとごま油の香りが食欲をそそる、さっぱり＆香ばしい風味。
お酒のお供にもぴったりで、ヘルシーだから罪悪感なく晩酌を楽しめます♪
作り置きにも◎ 冷やしてもおいしいので、常備菜やお弁当のすき間おかずにも大活躍！
乾燥わかめや家にある調味料で手軽に作れるのもうれしいポイントです。
〜キャベツとワカメの生姜ナムル〜
調理時間:10分
【材料（4人分）】※小鉢にした場合
・キャベツ……200g
・乾燥わかめ……5g
・塩……ひとつまみ
a.ごま油・白ごま……各小さじ2
a.おろし生姜（チューブ）……小さじ1
a.鶏がらスープの素……小さじ2/3
a.塩……少々
【作り方】
1. キャベツをひと口大にちぎり、耐熱ボウルに入れて、塩をふりかける。ラップをふんわりかけて電子レンジ（500W）で、2分〜2分半加熱したら冷ます。
2.乾燥わかめをボウルに入れて水を加えて戻したらザルにあげて、水気を絞る。
3. 1の水気を絞り、ボウルに入れる。2も入れて（a）を加えてよく混ぜ合わせる。
そして、低カロリー×食物繊維たっぷり！
ワカメとキャベツの食物繊維Wパワーで腸内環境を整える、まさに黄金コンビ！
おいしく食べて、カラダもスッキリ♪
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ちなみに私のお気に入りは、水戻ししたわかめに生姜とかつお節を乗せて、醤油をちょっと垂らすだけ。
それだけで、あと一品にもなるし、しみじみおいしいんです♪
わかめ好きさんはもちろん、忙しい日の“あと1品”にもぴったり！
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いつもご覧いただきありがとうございます☺︎