GW明けから徐々に
マスクを外して生活しています。
マスクをしなくなって
特に気にするようになったのが
口臭 です。
40歳を過ぎてから歯茎が
下がってきたのか
奥歯に食べカスが詰まる詰まる！
歯間ブラシが必須になりました。
歯ブラシの手順としては
まず歯間ブラシで食べカスを取ってから
歯ブラシでブラッシング。
歯ブラシは歯茎のマッサージと
表面を磨くことを意識しています。
その後の仕上げは
舌のお掃除。
舌の上にジェルを塗布して
専用のブラシでこそげ取ります。
あの、なんていうんだろ…
運動場の地面をならす
【トンボ】みたいに
ザザザーっと舌の汚れを
取り除く感じ笑
めちゃくちゃスッキリしますよ！！
愛用しているのが
ノニオのシリーズ。
歯磨き粉をこれに変えてから
歯が白くなった気がします。
