ダイエット記録
2025/1/20～ 開始：152cm / 76kg
1stステージ（2025/1～10）
2.5mg×23本、5.0mg×3本
最低値 63.9kg 
休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）
63.9kg → 66.4kgリバウンド
2ndステージ（2025/11/25～）
2.5mg×6本、5.0mg13本
66.4kg→59.9kg
4/24 59.9kg 目標達成
休薬～維持期 (2026/5/1～約2ヶ月)
60.0kg→62.5kgリバウンド
3rdステージ（2026/7/4～）
62.5kgから頑張る！
体重60.7kg(-0.2) お通じ○
少し戻った。浮腫が抜けないな～
朝食はハムチーズトースト、コーヒー。
午前中は子供の用事でお出かけ。
久しぶりに通勤ラッシュの電車乗って
疲れ果てました。
昼食は麻婆豆腐の残り、ワッフル。
ワッフル食べたいから白米は我慢。
夕飯は茄子とズッキーニと豚肉のミルフィーユ、炊き込みご飯。
明日もまた子供の用事でおでかけ。
1日中出入りが多くなりそうです。
暑いから大変だけど、頑張ります！