ダイエット記録
2025/1/20～ 開始：152cm / 76kg
1stステージ（2025/1～10）
2.5mg×23本、5.0mg×3本
最低値 63.9kg 
休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）
63.9kg → 66.4kgリバウンド
2ndステージ（2025/11/25～）
2.5mgで再開（6本使用）するも
63.7kg〜65.7kgの間で停滞
3rdステージ（2026/1/19～5/1）
5.0mgに容量UP
4/24 59.9kg 目標達成
5/1 最後の1本使用。
休薬～維持期 (2026/5/11～)
60.0kg～61.6kgで安定？
体重61.1kg(-0.8) お通じ○
何なんだろう、この乱高下は。
低め安定でいいんだけどな～
朝食はハムチーズトースト、コーヒー。
午前中はパートへ。
昼食はベーコンときのこのパスタ。
帰宅後に夫が作ってくれました。
夕飯は白菜鍋、白米、きゅうりのナムル。
冷房付けたら少し寒いくらいだったので
温かい物が食べたくなりました。
今日は台風の雨の中出勤。
思ってたより強い雨じゃなくて助かりましたが
びしょ濡れですよね。
風が強くないだけマシかな。
台風の影響で仕事は暇でした。
時給だからお給料減っちゃうけど、
早めに帰れたのはラッキー。
いつも仕事の後に行ってるジムも
さすがに今日はお休みにしました。
明日トレーニング頑張ってきます。
明日の体重はどうなるかな～
もう、予想がつかなくて毎朝ドキドキしてます。