心療内科通いの私の美容室②

続きです

久しぶりのパニック的な症状に、

自分でもまだ治ってなかったんだ

と思って、

今月主治医に初めて相談してみました。

幼少期の事は今までも

この先も伝えません。

私の中で一生PTSDであるし、

今は両親とも仲はいいので

これはもう先生には伝えません。

大体の出るパターン

それについて

通路側を必ず予約してる事、

行事なども座る場所を意識して出ない場所に座ること、

先生からは、

男性とか特定の人はどう？

と聞かれたのですが、

男性とか、

女性とか、

そういうのは全く無し。

仮にラーメン屋のカウンターで男性陣しかいなくても

そこは、

「ご飯を食べて出入りなど皆行動パターンが違う」

から絶対出ない。

外食などはどこへ座っても出ない。

ただ、

入学式、

説明会、

映画館、

皆が同じように聞いて自由に動けない環境は

先生からは

う～ん、

症状的にはパニックだね～

でもあなたの場合はおどおどもしていないし、

強くは無いと思う。

自分で対策してるし

普段に出ていなければそこはもう気にせず過ごす事くらいかな～。

初めて相談したのもあり、

特に治療も出来ないので

このまままた出た時は再度相談してみよう！

そして、

何気に大変な中の1つが

美容室

引っ越す度に、

あー、嫌だ、

やっと落ち着ける所見つかったのに、、、

と新しい所を見つけて

リピートするまでに時間がかかる場所です

美容室でも、

今まで何度もこの急なパニックがありました

ただ、幸いにも

知り合い・同級生・知ってた店から独立した人、友達の知り合いの場所に一緒に行く

これらが多くて、

沖縄の時もママ友に紹介してもらった同世代ママさん

そして最初の保育園の先生、お友達が通ってた場所で安心感があった

体調イマイチで何度か席を経ってしまう時も

「髪の毛洗う前にトイレ行きますか～？」

とか聞いてくれたり

相手には病気の事を伝えていなかったけど

把握はしてくれてフォローしてくれるので

気軽に行けました。

ネイルも通ってたし、

マツエクは最初自宅で出張してもらってやっていた事もあったけど

ネイルのお姉さんの所で別の人にまつ毛カールしてもらうのは

過去一しんどくて

目に液をつけるので終わるまではトイレなど行けないです

と言われた瞬間

急に心臓バクバクでどうにかこうにか我慢して終わって2度と出来ないなと感じたほどです

美容＝動いたらいけない

これがパニックを加速されるのかなぁっと感じます

そんな感じなので引っ越す前に

髪をバッサリ切って

1年近く平気で美容室へ行かない事も多いのですが、

今回も3月にバッサリとボブに切ったら

毎朝ストレートアイロンしないと広がりが凄くて

せっせとかけていたけど、

一昨日の朝からの雨で

寝癖、うねり、広がり

耐えられない、

もう縮毛矯正かける

勢いで、

明日

９時から空いてる美容室

で検索して

即予約！

いつもは、

・最初から最後まで1人の人が担当

・出来れば個人サロン

・少人数

行くまでに何度も調べて

意を決して行って、

落ち着く場所を数カ所回りつつ探すけど、

あー！もういやっ！明日絶対行ってやる！

の勢いで予約して、

行って

とりあえず久しぶりに学校行事で最近パニックが出たばかりなので、

いつもは飲まない安定剤の頓服を服用。

内容は、

縮毛矯正とトリートメントのみ。

ショッピングモールに入った割と広めのチェーン店

ただ、

平日の朝一で

お客さんは私ともう一人のみ。

きっと大丈夫だ

なんとなくそう思って、

担当さん＋補助の人がたまーに入るけど

私は本を借りて読んでいたのでただ淡々とやってもらい

結局最後までパニックは起こらず終わりました

心の隅で

「出ませんように」

そう思いつつ、

ただ、

普段飲まない安定剤飲んで、

施術時間3時間半

途中服に薬液がついてしまってサポートの人がお湯で落としてくれて

服にドライヤーあててくれたり、

謝られたり、

カラー液でも無いし、去年から着てる服なので全然OK

なんとなく気を使う部分もあったからか

帰宅して暫くは普通だったのに

夕方から立ってられない位の倦怠感

もう風邪引く前日の様に辛くて、

言い表せられない位、だるい

眠いし、

座ってたくも無いし、

立ってたくも無くて、

ベットへ

ただ、

子供達の事もしないとなので

宿題みて、

学校の準備して、

夜ご飯作って、

一緒に食べて、

キッチンリセットして、

とやるのに、

なんともいえない位具合が悪くて

何かやって

ベッドへ横になって、

を繰り返してました

お風呂は、

とてもじゃないけど子供と入れない！

と長男に次男をお願いして

一緒に入ってもらい

私はそのまま湯船にざばーんと使ったのみ。

縮毛矯正後はシャンプーNG

普通にお風呂も入れない位の気分でした

もう夜もストレッチもせずに

倒れるように寝て

朝は

いつも通り

あー、良かったー

やっぱり疲れたのかなぁ？

3時間半だもんな

そりゃぁカットとカラーの比じゃないもん。

勢いで予約

初めての場所

普段飲まない頓服

最近出たパニックの心配

そして生理中（）

なんか色んな事が重なったのかもな

縮毛矯正は最低年1なので

次はもう来年まで受けないだろうし

受けれた達成感はあります

ちょうど寝る前に旦那から電話があり、

言い表せない位具合が悪い

え、どうしたの？

美容室で3時間半かけてストレートかけてもらったら凄く具合が悪い、

もう美容室行くにも命懸けだよ

と伝えたら

え、そんなに？

そんななら行かなきゃいいじゃん！

そうなんだけどさ、

綺麗ではいたいのよ！