みなさまこんにちは
まず最初にお知らせからね！
crocs、サイズ欠けはじめた💦
大人気のcrocs Saturday (クロックス サタデー)シリーズ、BLACKとEspressoが再販しているのですが、サイズによっては売り切れはじめています
迷ってるかたはお急ぎを～
Espresso
あと、昨日載せたこちらも大人気
ランダムリーフのキラキラリング
昨日はママ友ランチからの夜はけんみん会で密度の濃い1日でした～
今朝はりんころが盛大に寝坊、幼稚園休みたいコールがスゴくて
普段は這ってでも行け！(昭和か！)派の私ですが、彼も意志が固そうで、
・ママは仕事でいない
・自分のやるべきことをやらない人はゲーム・テレビ・YouTubeは禁止
・ご飯は1人でお弁当を食べる
それでもいいのかと聞いたらそれでいいというので、休ませてみました(笑)
(一応、Darlingが在宅勤務なので)
明日からは幼稚園に行くとも言っているので
年中さんともなると、自分の意志が強くなってくるので、だんだん一筋縄では行かなくなりますよね～
基本的には子どもが行きたくないと言っても、最終的には行かせるように普段はしています。
それは、子どもが｢行きたくない！｣と言えば行かなくても済むという成功体験を覚えてしまうと、それを繰り返すようになるからです。
ですが、今日は幼稚園が自由登園日で、本来は行かなくてもよい日ではあったので、彼の固い意思を受け入れることにしました
(幼稚園で、サマータイム期間は行かなくても行ってもよいと先生から言われたと言っていたので、誤魔化せないしね(笑)無駄にかこしくて困ります💦)
明日から早起きして行くと言っているので様子を見てみようと思います
スポーツドリンクを飲ませる？問題
先日の記事にも書いたのですが、夜な夜なはちみつのレモンを作りました！
っというのも、りんころはスポーツ系の幼稚園に通っているのですが、夏場は水筒とは別にスポーツドリンクを持っていくことが認められています。
周りのお友だちは結構スポーツドリンクを持ってきているようなのですが、私は飲ませたくない…
っというのも、市販のスポーツドリンクのほとんどに
“果糖ブドウ糖液糖”が使われています。
安価に製造できるとうもろこしなどからできる甘味料なのですが、冷たい状態でも甘さを感じやすく、液体なので飲料へ使いやすいことから、スポーツ飲料やジュースなどによく使われています
この
強い甘さに慣れてしまうと、素材そのものの優しい甘みを物足りなく感じやすくなるとも言われています
（ちなみに、摂取しすぎると中性脂肪に変わりやすいともいわれています
）
なので、スポーツするとき＝スポーツドリンク となって、日常的に常飲するのは私としては避けたいところであったのです
とはいえ、暑いし、お茶やお水だけでは身体から栄養素はどんどん抜けていく一方。
糖分やミネラルを補給してあげたいという気持ちはあり悩んでいたところ、恩師の鳥居希美先生から、
「はちみつレモンがいいわよ！」
と教えていただき、こちらにたどり着いたのです
スポーツドリンクの代わりにははちみつレモンがおすすめ
はちみつレモンなら、
- クエン酸（レモン）→ 疲労回復のサポートになる
- はちみつ→ 砂糖よりゆるやかな甘さ、ミネラルも含む
- 手作りだから、余計な添加物や着色料が入らない安心感
- 家にある材料でパパッと作れる手軽さ
と、メリットだらけ。
なので、我が家はスポドリをやめて、はちみつレモンを持たせることにしました
レモンを薄切りにして、はちみつと交互に容器に入れていくだけ！
超簡単なので誰でも作れます
私は300gのビンにレモン2個とはちみつ入るだけ入れました♪
普段、炭酸割で飲むのも美味しいので大人も楽しめちゃうのでお勧めです！
楽天での購入品や気になったものは
楽天roomにまとめてます
↓↓↓
フォローしていただけたら嬉しいです
↓↓↓
Instagramはこちら
