2026/7/24、5:55

晴天なり、瀬戸内


お疲れ様ですにっこり

老化の

目の下の

たるみ

お酒の量

少なくしたら

少し改善したと思う

bitzです

お酒やめたら、シュってなるかな



【日常】

 TODAY'S
 
昼寝する人は「脳が大きく老化が6年遅い」❗️「理想的な昼寝の時間」

ワタシは
毎日
12時から13時の間
15分〜20分ぐらいの
お昼寝します大あくび
シエスタね

理由
「頭をリフレッシュして仕事をしたい」

もう
習慣化してるので
寝ないと
14時前後に
睡魔が来る節分
あかおによ

ダウン気になる記事ダウン
個人差
あると思うけど…

午後から
スッキリ
したい人に
昼寝
オススメグッド!


自転車【エアロバイク日記】自転車

エアロバイク空想旅

電池切れ2回目あせる

走破トータル距離

9426+71=9,497キロ


今日の距離

前回より17キロ


九州、天草編スタート

9,390キロからReスタート

道の駅うぶしか〜道の駅崎津〜大江天主堂〜みなとオアシス富岡〜天草市イルカセンター〜天草空港〜リップルランド〜海中水族館シードーナツ〜


わくわく海中水族館

シードーナツ

1日飼育員体験したいパー

口コミ高評価よグッド!



🍅プランター日記🍅

ミニトマト(苗買い100日目)

🍅赤トマト:合計収穫119

本日収穫3


🟡黄トマト:合計収穫66

本日収穫2



割り箸昨日の晩御飯割り箸

刺身盛り合わせ

昨夜はコレだけパー

食べる前に

梅酒酎ハイ飲んだら

食欲無くなったチョキ



やっと金曜日あせる

今週は長い気がしたー


土日、何しよ

ご訪問、ありがとうございましたニコニコキューン