【15分で2品】フライパン＆レンジ同時進行！朝が楽になる簡単お弁当おかずレシピ

 

 

朝の時間は1分1秒でも惜しいもの

コンロの前に立ちっぱなしにならず

要領よく2品作れたら最高ですよね

 

 

そこで今回は

フライパンと電子レンジをフル活用して

「15分で2品」を同時に仕上げる

お弁当レシピをご紹介します

 

子供も大人も大好きな

「チキンバーグ」と

「ウインナーと野菜のレンジおかず」

 

片方を火にかけている間に

もう片方はレンジにおまかせするので

手際よく無駄のない動線で作れますよ

 

 

 

 

 

 

 

【15分で2品】フライパン＆レンジ同時進行！朝が楽になる簡単お弁当おかずレシピ

 

 

 

チキンバーグ

 

 

 

 

【材料：2人分】

 

Ａ　

鶏ひき肉…200ｇ

おろししょうが…小さじ1/2

パン粉…大さじ1

塩・こしょう…各少々

マヨネーズ…大さじ1

顆粒コンソメ…小さじ1

 

 

サラダ油…小さじ1

 

 

【作り方】

 

1.ポリ袋にＡを入れて、袋の上からよくもみこむ

袋の中に広げ、袋を切り開く

 

 

 

2.フライパンに油を敷き、1の肉ダネをスプーンでひとすくいずつ取り、並べて入れる

 

 

3.2のフライパンを熱し、中火にかけて3分焼き、ひっくり返して2分焼く

 

 

添えにブロッコリーとミニトマトを

 

小袋タイプのケチャップも

一緒に用意しておくと便利です♪

 

マスタードとケチャップのセットも

おすすめですよ

 

 

ウインナーと野菜のレンジおかず

 

 

【材料：2人分】

 

玉ねぎ…1/2個

しいたけ…2枚

ウインナー…4本

塩・こしょう…各少々

 

オリーブ油…小さじ2

 

 

【作り方】

 

1.玉ねぎは薄く切り、しいたけは一口大に、ウインナーは斜めに薄く切る

 

 

2.耐熱ボウルに玉ねぎ・しいたけ・ウインナーを入れてオリーブ油をかけ、塩・こしょうをして混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（600w）で3分加熱する

 

 

 

朝の時間を少しでもラクにして

今日も笑顔で心地よい一日を過ごしましょう

 

 

 

使っているお弁当箱

 

 

お買い得な8点セット

お見逃しなく

 

 

↑ほかにも4点セットや

電子レンジ・食洗機対応の

曲げわっぱ風なども取り扱いがありますよ♪