毎度毎度ダイエットの話です。
痩せたり太ったり太ったり太ったり太ったりしながら過ごしています
そんな中、なかなか面白い本に。
この著者の方はこの本が有名かな。
まぁ、痩せるためには一度しっかり食べて筋肉をつけてから落としましょう的な。
いいんだから悪いんだか、私は筋肉も脂肪もあるデブなので、普通に痩せなくていけないらしいです
ここまでいろーーーーーーーなことを試してみたけど、今回は基本に忠実にこの2点を意識します。
①本当にお腹が空くまで食べる
②ゆっくりよく噛んで食べる
色々食事気をつけてるけど、ふと「ここまでしなくても痩せてる人って痩せてるよなー」と。
痩せてる人と自分の大きな違いはこの2つな気がして。
これを忘れないためにブログにアップしましたが、それ以外にもチャットgptにこんなものを作ってもらいました
欲しい方どうぞ
自分でcanvaで作ろうかと思ったけど手っ取り早く生成AI頼り。
絵が描ける人ってほんとに羨ましい
この2点意識して痩せたらまた報告します。
シンプルな考えに戻したからこれで痩せたいわ
今年は少し長めの連休ということもあって、1/2〜1/4は旅行へ。
よく行く温泉地でのんびりなのですが…、
すっっっっっごい疲れました
義母も一緒だったからかもしれませんが、義母との旅行はよく行くし…。
ダイエットを考慮して、食べ過ぎないようにしたけど、終始胃が重く…。
持参した勉強本(ピラティスの素敵な本でした
)を初日は読めたけど、後半は頭がまわらず
家族は旅行に満足気でしたが、私はぐったり
帰宅してから、適当に作った昼食や間食が美味しくてようやく胃が落ち着くものの、頭が回らず…。
そこで1巻しか持っていなかった漫画を衝動的に全巻買ってしまいました。
それが「カノジョは今日もかたづかない」
著 加納梨衣
シゴデキ美人なデザイナーの方が実は不器用で汚部屋住民。
ベランダから見える別部屋に憧れを抱いていたら、そこは同僚の家で…。
絵が最高に綺麗。
そして美人な不器用アイナがとても愛おしいです。
そして自分と見つめ直し、原点に立ち返って進んでいく姿が美しいです。
読み終わる頃にはモヤモヤしていた頭もスッキリして、いつもの
「フーーーーーー素敵な作品をありがとう」
と感謝感激な漫画でした。
こんな素敵な漫画をうみだしてくれた著者さま、出版社の方々、本に携わる方々全員に感謝です。
明日から仕事ですが、私もアイナみたいに頑張ります
さて、早速2026年抱負です。
①仕事レベルアップ
やっぱりもっと実力をつけたいです。鍼灸もピラティスもヤムナも。
勉強も実技ももっともっと重ねてアウトプットを重視したいです(放っておくとインプットに偏るので)
②ダイエット
やっぱり痩せなきゃね…。本当は5キロ落としたいけど、それは難しいかな。
③仕事以外の趣味充実
仕事と家庭ばかりなので、そろそろ趣味も充実させたいです。
いつもの野球観戦は時々でいいので、制作系の習い事がしたいです。編み物とかレザークラフトとか。
④本屋さんをもっと増やしたい
両親が住んでいる街の本屋さんが1、2年前に閉店しました
これがほんとにほんとにショックで…。
本屋さんって大好きなので、家の近所の本屋さんに貢献したいと思っています。
ということで、今時珍しいことですが本の取り寄せとかするようになりました。
取り寄せすると本屋さんにも知れ渡るし、作者さんのアピールにもなるかなと思って。
絶対本屋で買うと決めている漫画。
小説家を目指す素敵な漫画です。
作者さん体調不良で休載中だけど、いつまでも待ちます。
今取り寄せ中はこちら。
インスタで見て興味をもちました。
本屋さん…、本当に好きなんだよ
勉強に趣味に充実した1年になりたいな。
