都内で働くシングルアラフィフのあんばびです
生粋のハマっこが田舎暮らしに憧れて、移住を決定、マイホーム建てました
現在夢にみた庭を作るべく、ゼロから手探りガーデニングを楽しんでいます
訪れてくださりありがとうございます
先日の記事もお読みくださりありがとうございます
暑くて
暑くてー
暑くてー
暑いと思ったタイミングでホットフラッシュにスイッチが入ってしまって、「のぼせ」みたいになるのを日に何度も繰り返して、なんだかもう倒れそう
このスイッチが入ってない時は究極ポジティブなんですよ
いつもこう思ってるの
今日は無料のホットヨガで今ウォーキング中
こう思うと、暑ーい、だるーい、つらーいじゃなくて
健康健康
とか思いながらいつもより足をあげたり手を振ったりしながらがんばれるんですよ
でもさすがに今日は思った
ホットヨガより暑いよな
とにかくホットフラッシュが来ると汗のかき方が全く違って、
あっという間に具合悪くなるので、塩分も補給しながら頑張ってます
デュピクセント
で、タイトルのデュピクセントだけど、
知ってますか？
デュピクセント（一般名：デュピルマブ）は、アレルギーの原因となる体内の過剰な炎症反応を抑えるために開発された、注射薬です。
従来の塗り薬や飲み薬では十分にコントロールできなかった、頑固なアレルギー疾患の新しい治療薬として広く使われています。
主な特徴と効果
原因物質のピンポイントブロック: アレルギーや炎症を引き起こす主な原因物質である「IL-4」と「IL-13」というタンパク質（サイトカイン）の働きを直接抑えます。
悪循環を断つ: アトピー性皮膚炎などの場合、「かゆみ」「炎症」「皮膚のバリア機能低下」の悪循環を根本から和らげ、長期的な症状の安定（寛解）を目指します。
対象となる主な疾患:
アトピー性皮膚炎（中等症〜重症で、従来の治療で効果が不十分な場合）
気管支喘息
鼻茸（はなたけ）を伴う慢性副鼻腔炎
特発性の慢性蕁麻疹（既存治療で効果がない場合）
結節性痒疹 など
花粉症にも効くらしいけど、花粉症は保険対象外らしい(ネット情報なので正確では無いかも)
元々子供の頃からアトピーと喘息持ちで、学生時代は比較的軽度だったんだけど、
産後にどちらも悪化して、その後は軽い時期と重い時期を繰り返してました
更年期障害を感じるようになってから、アトピーが特に悪化しちゃって
原因はホットフラッシュ
アトピーって血行が良くなると身体の内側から痒くなる感じなんだけど、
寝てる時にもホットフラッシュになるから、治って来ていたところを掻きむしってしまったりして、
どんどん悪くなっちゃった
しかも、ホットフラッシュで滝のような汗をかくから、それがまたアトピーの患部を刺激してどうにもこうにも
かゆーい
ちっとも治らないので先生に提案されたのがデュピクセントを使った治療でした
デュピクセント、やっかいなのはそのお値段
3割負担でも1本14,000円くらいして、
初回は2本打ち、その後最初のうちは2週間おきに1本打つ
良くなってきたら間隔をあける
でも悩まなかった
ちょうど決算賞与も出たし、それで数年分は打てるだろってことで、治療しはじめました
お金よりも自分が大事
自分に投資するなら早い方がコスパが良い笑
デュピクセントのペンタイプは、自宅で自分で打てるの
これ、かなり痛いです
最初の2本を病院で打って帰ってきてから、3日目からは夜中に目が覚めることなく朝まで眠ることができました
内側から来る火がついたような痒みは当日からなかったんだけど、
掻きむしってしまってガサガサになった肌は何もしてなくても汗をかくと痒くなっちゃって、2日間はそれで目が覚めた
まだ肌バリア機能が回復してないから、カサカサしたところは痒くなるけど、間違いなく良くなってきている
そこで、前回書いた筋トレの話に続くんだけど、
今までは汗をかきたくなかったし、血行を良くしたいけど良くなりたくなかったんだよね←どっち
とにかくアトピーが悪化するのがイヤだったの
でもこれからは、運動したから痒くなるということはないんだ
凄いことだな
普通のことだけど普通じゃなかったからさー
でね、この掻きむしってガサガサになってしまった肌が綺麗になったら、露出もできるんだなって前向きになったわけ
ただ、肌が綺麗になったからと言って憧れのノースリーブが着られるという訳ではありませんね
程よく筋肉つけて、だるだるのモモンガのような二の腕をスッキリさせて、
お肌も綺麗になったら55歳くらいでノースリーブ着ます
ここで、前回の伏線の回収、でした
筋肉が全てという本を読んで、気がついたことがある
私は、仕事を頑張らない人や資格試験勉強を言い訳してやらない人を、呆れていたんですよね
でも、運動に関して私は言い訳してやらない人で、やってる人から見たらきっと呆れられる側だった
悔しい
せっかく気がつくことができたから、そういうことも含めて教訓にして、前進するぞ
取りあえず、婦人科予約して更年期障害診てもらうことにしました
ホットフラッシュは何とかしたいなぁ
そして、正しく筋肉をつけて、健康的な意味のダイエットに取り組み、元気なアラカン目指します
いつお迎えが来てもいいと思っているけど、寝たきりになって何十年も過ごすのはいやだからね
今日もお付き合い下さりありがとうございました