2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました
ｱﾘｶﾞﾄｳ
58キロ台…1ヶ月半ぶり
私も数字見た時「は？
」となった
が、これはあまり食事取れてないのと、水分頑張ってとったのと、着圧ストッキングもまぁまぁの効果だったと思う
つまり浮腫取れただけ
こちらも落ち
わーいと思いたいところではあるが、今日は粉物女子会
小麦粉小麦粉小麦粉
小麦粉フェスティボー
粉ものは私のお腹をスーパーハリーに仕立て上げるので、明日はお腹張り張りの体重ギリ59キロ台くらいに増えると予想
こういうの買ってみようかと思うよ
さよならグルテン
これで気持ーーち、プチさよならグルテンくらいでもいいからなりたい
おやつでこれとかね
私の場合糖質よりグルテンがダメ
モスバーガーよりマックが体重増える
ポテトなんかプラスすると目も当てられないくらい行く
ピザはそこまで超増えないのは薄い生地の時だけで、パン生地は増える
パスタは何故か増えない
うどんは意外とお腹が張る
と自己分析
なのでうどんは結構避けている
こうやってわかってるのに
今日は粉物女子会(2回目)
落ちた翌日は浮腫が取れただけのため、増えやすいので60キロ台にいかないように、気をつけたい
野菜多く食べるとかね🤔
明日は自由day
日曜日からまた調整頑張ります💪
今日も着圧ストッキング！！
また更新します🍀
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
