おはようございます。
昨日は朝から病院へ（この歳になると、何気に悪いところあり💦）
終わったら無印良品でお買い物。
こちらの「なめらかリブブラタンクトップ」がお気に入りで買い足しです。
続けてBOOKOFFで本2冊ゲット。
旅行の道中で読むのが楽しみです😊
そうこうしていたら、1番暑い時間帯に帰ることに🥵
これを見越して昼ごはんを用意して出かけました。
作っておいたのは冷や汁です。
レシピです。
★水 300ml
★味噌 大さじ2
★和風顆粒だし 小さじ1/2
★すりごま 大さじ1
★オイルをきったツナ缶（小）1缶
★をよく混ぜ合わせて冷やしておきます。ここまで朝に作っておきました。
帰ってから、ちぎった大葉、みょうが、塩もみしたきゅうりと豆腐を加えて出来上がり。さらに炒りごまもふりました。
意外と具沢山です。
これを冷ましたご飯にたっぷりかけて、いただきまーす。
これはもう、言葉にならない美味しさです。
暑さで食欲がない時もするする喉を通っていく感じ。
ツナや豆腐も入れているので栄養も満点。
味変に梅干しも入れていただきました。
おそらくこの夏、何度も作りそうな予感です。
他はほうれん草とベーコンのバターしょうゆ炒めでした。
デザートはグレープフルーツのはちみつ漬けです。
簡単ごはんでもしっかり栄養は摂りたいですよね。
ごちそうさまでした🙏
今日のお買い得品です。
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