美味しい抗酸化作用を期待して…

あまりに疲れがたまるので

トマトパウダーを今日から使いはじめました。



毎日のように使ってたトマト缶もじわじわ値上がりしてて

使う頻度が減ったんです。疲れがとれない原因かな。


サラサラのパウダー


スポーツ選手の研究で

こんなことが書いてありました。


私はGoogle翻訳さんとおともだちニコニコ


運動により脂質過酸化が増加するため、身体を酸化ストレスによる損傷から守ることは、アスリートの回復にとって非常に重要です。

トマトパウダーを1週間補給すると、総抗酸化能が明らかに増加し、リコピン補給よりも強力であることがわかりました。


たとえば、Boileau et al。（2003）は、トマトはリコピン単独よりも発がん抑制に効果的であり、リコピン以外の抗酸化成分が相乗効果を発揮することを示唆しました


スポーツ選手は限界まで追い込むから

酸化ストレスから体を守るのが大切。


酸化ストレスと言えば

がんにも関係する可能性が高い

って言われるのでトマトパウダー試してみます。


まずは1週間。

元々トマト味好きなので

ずっと使いそうですけどおねがい


サムネイル


小さじでサラサラ、コスパよさそうです。


今日は朝のお味噌汁とお昼のカレーに。


カレーは辛口でヒー煽りとなり

小さじで振りかけ混ぜたら

食べやすくなりました。


気がついたらいつでも使えて重宝しそうです。




 加熱して食べるとよいという

研究があるみたいですね。


初発で湿潤性乳管がん  （炎症性乳がん）
ステージ4  ルミナールB　手術不適応告知