昨日からカーツトレーニング開始です!
先日は体験だったのですが、昨日からは本格的トレーニングなので
両腕、両足に加圧ベルトを装着して運動しました。腕も体験時より
2倍くらいの運動をし、圧をかけたので二の腕が内出血のようになっています。
これが自分の腕だと思うと気持ち悪いの。。。
加圧トレーニングを始めようと思ったきっかけは
1.冷え性の改善
2.美肌
1月中旬に何故か突然身体を動かしたくなってスポーツクラブに発作的に
入会しましたが、どうせやるなら効率的に運動できるカーツをやってみたかったの。
私は冷え性自慢をすれば負けなしの重症の冷え性。今まで私が負けたのは1人のみ。
・・・女子ってなんでみんなか弱いを売りにするのかわかりませんが・・・
主目的は冷え性改善ですが、どうせやるなら食事のアドバイスをうけられる
ダイエットコースをお願いしましたが、甘かった・・・。
ひぇ～、そこまでやるの～!?というメニュー。
お気楽モードが一気に本気モードに!!!
だって～
しばらくの間・・・
また糖質と脂質がとれません!!!
お薦めは鶏のササミとゆで卵とプロテインですって!!!
ボディビルダーの食事じゃん!!!
あくまでも私のイメージです。
でもね～。女に二言はありません。男性だったら絶対に毎日通いたく
なっちゃうようなかわいい女子のインストラクターが付いてくれたことだし
またまた自分との戦いに挑戦したいと思います。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
昨日は皆さんのブログを読みたいなと思いジムは早めに引き上げてなんとか
ペタ返しは出来たかな～と思っています。コメントはキャリーバックの中身の
後片付けや洗濯をしていて出来なかったのが残念です。
旅は楽しいですが後片付けが嫌なんですよね・・・。
これからササミ料理も作らないといけないし、
最近流行の執事が欲しい私です!!!
それと旅行中にプレゼントをいただいておりました。お礼が遅れてスミマセン(;^_^A
いつも素敵な食卓のFellowさんより
さすらいポエマー鳥羽さんより
先日は体験だったのですが、昨日からは本格的トレーニングなので
両腕、両足に加圧ベルトを装着して運動しました。腕も体験時より
2倍くらいの運動をし、圧をかけたので二の腕が内出血のようになっています。
これが自分の腕だと思うと気持ち悪いの。。。
加圧トレーニングを始めようと思ったきっかけは
1.冷え性の改善
2.美肌
1月中旬に何故か突然身体を動かしたくなってスポーツクラブに発作的に
入会しましたが、どうせやるなら効率的に運動できるカーツをやってみたかったの。
私は冷え性自慢をすれば負けなしの重症の冷え性。今まで私が負けたのは1人のみ。
・・・女子ってなんでみんなか弱いを売りにするのかわかりませんが・・・
主目的は冷え性改善ですが、どうせやるなら食事のアドバイスをうけられる
ダイエットコースをお願いしましたが、甘かった・・・。
ひぇ～、そこまでやるの～!?というメニュー。
お気楽モードが一気に本気モードに!!!
だって～
しばらくの間・・・
また糖質と脂質がとれません!!!
お薦めは鶏のササミとゆで卵とプロテインですって!!!
ボディビルダーの食事じゃん!!!
あくまでも私のイメージです。
でもね～。女に二言はありません。男性だったら絶対に毎日通いたく
なっちゃうようなかわいい女子のインストラクターが付いてくれたことだし
またまた自分との戦いに挑戦したいと思います。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
昨日は皆さんのブログを読みたいなと思いジムは早めに引き上げてなんとか
ペタ返しは出来たかな～と思っています。コメントはキャリーバックの中身の
後片付けや洗濯をしていて出来なかったのが残念です。
旅は楽しいですが後片付けが嫌なんですよね・・・。
これからササミ料理も作らないといけないし、
最近流行の執事が欲しい私です!!!
それと旅行中にプレゼントをいただいておりました。お礼が遅れてスミマセン(;^_^A
いつも素敵な食卓のFellowさんより
さすらいポエマー鳥羽さんより